Egy kisiskolásnak legalább 9 óra alvás kell, hogy jól tanuljon
Egy új vizsgálat során spanyol tudósok rámutattak arra, amit minden felelős szülő már eddig is sejthetett: az általános iskolás korú gyerekek jó iskolai teljesítményéhez alapvető a következetes lefekvési rutin és az elegendő alvás.











