Tudjuk, hogy az a rengeteg cukor, amit megeszünk, nagyon nem tesz jót nekünk. De talán nem minden cukor ugyanannyira ártalmas.
Valóban ördögtől való a szénhidrát, mint sokan hiszik? Milyen szénhidrátokat érdemes fogyasztanunk, mekkora mennyiségben? A szakértő válaszol.
A glikémiás index segíthet eligazodni abban, hogy mennyire jelentenek kockázatot egészséges vércukorszintünkre nézve az egyes ételek.
Egy különböző cukortípusokat letesztelő kutatás szerint egyáltalán nem mindegy, szacharózt vagy fruktózt fogyaszt valaki.
Egy állatkísérlet eredményei alapján, úgy tűnik, egyáltalán nem mindegy, mit eszel betegen.
Tudja meg, miként károsítja a szervezetét a glükóz és a fruktóz, és hogy miért nem jó megoldás mégse a cukormentes étkezés.
Egész pontosan az italunkban lévő cukor fajtája dönti el, hogy mennyire kívánjuk meg a kalóriadús ételeket.
