fóbia 2 - Dívány

Kicsi koromban, sok gyerekhez hasonlóan, én is féltem a sötétben. Nem engedtem, hogy a szüleim becsukják a szobaajtót, nehogy teljes sötétség legyen a szobában. Azt képzeltem, hogy valami figyel engem a sötét foltok mélyéről. Könyörögtem a szüleimnek, hogy hagyják égve az előszobai lámpát, amíg el nem alszom. Azóta megértettem, hogyan működnek a villanyszámlák, ami vitathatatlanul ijesztőbb.

Egy vérvétel maga a megtestesült rémálom, az influenzaoltás bőven a határaidon túl van? Ha a tűtől való félelem gúzsba köt, jó hírünk van: lehetséges enyhíteni az aggodalmat.

Már jóval azelőtt félni kezdtünk a festett mosolyú bohócoktól, hogy a horrorfilmek kedvelt szereplőivé váltak volna. No de miért tartunk egy bohókás, viccelődő figurától?

Te rettegsz a fokhagymától? Esetleg attól, ha le kell ülnöd valahol? Vagy a túl hosszú szavaktól? Nem? De az anyósodtól már lehet, hogy igen.

Pók, víz vagy más? Van, aki felvállalja, van, aki nem, de mindannyiunk életében van valami, ami félelmet és szorongást vált ki.

Vannak, akik a hideg időjárástól félnek, míg mások a hideg tárgyak érintésétől. Vannak, akik csak a fagypont alatti tárgyaktól vagy hőmérséklettől tartanak, míg mások mindentől félnek, amit érintésre „hidegnek” érzékelnek. A kriofóbia mindenesetre meglehetősen összetett fóbia.

Te találkoztál már antropofóbiással? Nem? Pedig az emberiség 13 százaléka állítólag ebben szenved.

Az idei őszi iskolakezdéssel kapcsolatban sokaknak vannak kétségei. Ám nemcsak a szülőknek, hanem a gyerekeknek is. Néhányuk egész komoly tüneteket mutat, és semmi áron nem szeretne iskolába menni.

Belépsz egy aprócska, sötét, ablaktalan szobába. A falak mintha közelítenének feléd, egyre szűkül a tér. Fullasztó bezártságérzés kerít a hatalmába, ráadásul hirtelen az ajtó is becsapódik mögötted. Mielőtt erőt venne rajtad a totális pánik, eszedbe jut a sok gyakorlás, amivel eljutottál oda, hogy most leküzdhesd a félelmedet. Virtuális szemüveget viselsz és egy megértő terapeuta minden reakciódat követi, nem eshet bántódásod.

Cseh pszichológusok voltak arra kíváncsiak, hogy 25 állat közül melyek okozzák a legtöbb fóbiát.

Mindössze 11 hónapos volt az a csecsemő, akin John B. Watson és felesége kísérletezni kezdett a John Hopkins Egyetemen a 20. század elején. Kis Albert elméjébe félelmi reakciókat ültettek a hírhedt kutatás során. Milyen élete volt később annak, akit babakorában rettegni tanítottak?

Íme, néhány jó tanács, hogy hogyan segíthetünk másoknak szembeszállni félelmeikkel.