A futóklubok mellett kirándulóklubok is léteznek, de akár jógázhat is a szabadban. Ezekért csak alig vagy egyáltalán nem kell fizetni, próbálja ki őket!
Egy új, hatalmas adatmennyiséggel dolgozó kutatás szerint a magyar nők a görög férfiaknál is jobbak.
A futószettek nem olcsók, viszont megérik az árukat. Na, nem mindegyik, nézze meg mire jutottunk!
Bejártuk Budaörsöt, Biatorbágyot és a plázát is, hogy feltérképezzük az árakat és megtaláljuk a legjobb futócipőt! Kiderült, hogy a Decathlonban árulnak Mizunót, az Adidasban meg minden futó megtalálja a számításait.
A futás ma már szinte vallásnak számít, ettől függetlenül ne érezd rosszul magad, ha minden porcikád tiltakozik ellene. Összegyűjtöttünk pár alternatívát, ha mégis formába lendülnél.
Mentális felkészülés nélkül nincs siker. Még nem tudjuk, Nóra mennyit fogyott, de az biztos, hogy nagyon rákészült.
Miért élvezik a tömegrendezvényeket egy magányos sport, a futás rajongói, és hogyan érdemes felkészülni életünk első futóversenyére.
Egyen sok szénhidrátot és halat, ha rendszeresen fut. Na jó, azért néha belefér egy kis csoki is.
A legújabb kutatás szerint javul a memóriájuk és az agyműködésük azoknak, akik rendszeresen futnak.
„Örülök, hogy nem ülök annyit a számítógép előtt, s ez csak az egyik pozitív változás mióta elkezdtem futni.” Önkéntes futóink közül Ancsa az életében bekövetkező változásokról ír, Zsófi az utolsó hetét töltötte Floridában, a jövő héttől itthon fut, Erikának viszont rosszul alakult a hét, nagy fájdalmai voltak. 6. hét.
Dobogó szívvel lépek ki az ajtón, hogy találkozzam azzal, ami termeli a boldogsághormonokat a szervezetemben – Ancsa egészen rákattant a futásra, már a randevúhoz hasonlítja. Erika és Zsófi maradt a valóság talaján. Íme önkénteseink utolsó hete a bevetés előtt.
