Fogyni, életmódot váltani ésszel is lehet. Azaz nem dőlünk be valami rövid idő alatt nagy sikerrel kecsegtető, pár hetes vagy hónapos csodamódszernek, hanem tervezünk, figyelembe vesszük a tényeket és tartós eredményt érünk el.
A villámdiétáknak nem véletlenül nincs eredményük. A valódi alak- és életmódváltáshoz odafigyelésre és kitartásra van szükség, nem csupán egy pár hétig, hanem éveken át.
Egy-egy gyógyszer engedélyezése hosszas folyamat, hiszen meg kell győződni, hogy valóban használ-e a szer, és vannak-e káros mellékhatásai. Sajnos nemegyszer csúszott már hiba a gépezetbe, ami miatt olyan pirulákat is forgalomba hoztak, melyeknek a mellékhatásai sokszor súlyosabbnak bizonyulnak, mint maga az alapbetegség, amire felírták.
Grépfrút, tej, csoki, édesgyökér – ki gondolta volna, hogy a többi között ezek az ételek, alapanyagok befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?
Akár hiszed, akár nem, a szexszel majdnem annyi kalóriát égethetsz el, mint egy gyors kocogással.
Mindössze három összetevő alkotja azt az ikonikus magyar éltelt, mely nem hiányozhat egyetlen család nyári menüjéből sem. A C-vitaminban gazdag fogás ráadásul olcsó, kalóriaszegény és gyorsan elkészíthető, számtalan módon tehetjük változatossá.
Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés, a napi étkezés meghatározása és a táplálék-összetétel kontrollálása.
Mit tesz az ember lánya, ha 3-4 kilótól gyorsan meg akar szabadulni? „Méregtelenítő léböjtkúrába” kezd, még akkor is, ha tudja, hogy ez nem a legjobb megoldás.
Állandóan puffadsz, de már mindent kipróbáltál? Alhasi görcs és hányinger gyötör? Mutatunk egy apró magocskát, amely garantáltan szabályozza az emésztésed, és vitaminforrásnak sem utolsó! A fűszernövény nemcsak a fájdalom ellen hat, de fogyókúrád hasznos része is lehet.
Mi ez a furcsa ital, amit a focifenomén Messi folyamatosan kortyolgat egy vicces tökből? Sporttársa, az uruguayi Luiz Suarez is arra a csodaitalra esküszik, amely élénkít, erősíti az immunrendszert, segíti a fogyást, és még a vércukorszintet is szabályozza.
A furcsábbnál furcsább diéták korában talán nem meglepő, hogy létezik – hol másutt, mint Amerikában – fogyókúrás módszer, mely azt ígéri, Krisztus segítségével szabadulhatsz meg a fölös kilóidtól. Gwen Shamblin Lara önjelölt keresztény fogyókúrás guruként robbant be a köztudatba az 1990-es években, majd létrehozta saját egyházát, ahol a hívők gyakran éheztették magukat, verték és megalázták a gyerekeiket, miközben vezetőjük busásan meggazdagodott.
Balázs hitelesebben nem is mesélhetett volna átalakulásáról és életmódváltásáról, mint telefonon, élőben a konditermi futószőnyegről egy 16 kilós súlymellényben kocogás közben. Márciusi cikkünkben elmesélte, hogyan fogyott 50 kilót egy év alatt. Azóta 60-nál jár, és a tükörből testben és lélekben is teljesen más ember néz vissza, de ehhez akaraterő, kitartás és hosszú távú életmódváltás kell…
