Már nem a barátjuknak írnak először, hanem egy chatbotnak. A mesterséges intelligencia csendben szivárgott be a gyerekek életébe – ugyan segít a háziban, de közben észrevétlenül át is alakítja a kapcsolataikat, ami veszélyes lehet.
Manapság divat mérgező kapcsolatnak nevezni mindent, ami néha kellemetlen, vagy tőlünk is kompromisszumot kíván. Ez elviheti a fókuszt az olyan helyzetekről, amikor valóban „mérgező” ember szívja el energiáinkat. Tégy különbséget, és ha kell, védd meg magad.
Az elmúlt hetek időjárásának következményei országszerte jól láthatók, a házakat sok helyen még mindig vastag hóréteg fedi. Az olvadással azonban a hótömbök könnyedén megindulhatnak, ha valaki óvatlan, akár balesetveszélyes helyzetet is okozhatnak.
Mikor kell rendőrt hívni és milyen papírt szükséges kitölteni a helyszínen? Tisztázzuk a balesetek kapcsán felmerülő teendőket.
Megüthetik a bokájukat azok a robogósok, akik nem kötnek kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást: két ok miatt is nagyon fontos, hogy te ne tartozz ebbe a csoportba.
Az utóbbi évek nem voltak kegyesek hozzánk. Szemfényvesztés lenne megnyugtatni magunkat azzal, hogy a gyerekek nagyon rugalmasak és könnyedén átvészelik a krízishelyzeteket. Bármennyire igaz is lehet ez, közvetve vagy közvetetten rájuk is hatnak a nehézségek. Éppen ezért a mentális egészségükre való odafigyelés fontosabb lehet, mint valaha. Hogyan vegyük észre, ha a gyermekünk túl sokat stresszel, így segítségre van szüksége?
Akár állatsimogatókba, akár állatkertekbe vagy vadasparkokba megyünk a gyerekkel, mindenhol be kell tartani bizonyos szabályokat. Amellett, hogy nekünk, embereknek az élőlények közelsége hatalmas élmény, oda kell figyelnünk az állatok jóllétére is.
Ugye mennyivel normálisabb volt Hamupipőke, mint a mostoha nővérei? Simán lehet, hogy az ok a házimunkában keresendő. Kutatások igazolják, hogy a gyermekek házimunkába való bevonásának számos jótékony hatása van személyiségfejlődésükre, eredményességükre, önállóságukra, felelősségérzetükre.
Az elhízás és az elhízással összefüggő betegségek már a járványt megelőzően is komoly közegészségügyi problémát jelentettek a legtöbb országban, ám a koronavírus megjelenése tovább rontott a helyzeten. Kutatások szerint mind a súlygyarapodás, mind a rendszertelen étkezés előfordulási gyakorisága megugrott a pandémia kirobbanása óta. Szóval ha rád is felszaladt jó pár kiló, tudd, hogy nem vagy egyedül. De mit lehet tenni? Hogyan érdemes elkezdeni változtatni, hogy biztosan sikerrel járj?
Amint egy kisbaba megszületik, azonnal mellre teszik. A legtöbb anya akár hónapokig is küzd, hogy anyatejjel tudja táplálni a gyerekét, egyrészt azért, mert valóban ez a lehető legjobb a kicsinek, másrészt pedig a bűntudatkeltés miatt. No de mi van akkor, ha az anya mentálisan beteg, és a gyógyszerek miatt nem tud szoptatni?
Vess rá egy pillantást. Ott fekszik mackónadrágban a kanapén és a telefonját nyomkodja. Megbízhatsz benne? Időnként persze mindenki követ el kisebb hibákat: elront dolgokat, elfelejt válaszolni egy üzenetre, elkésik, nem vesz hazafele tejet a boltban. Ezt leszámítva elég jó partnered tud lenni? Számíthatsz rá? Nem csap be? Csekkold az alábbi listával.
Talán te is hallottál már a varázslatos 5:1 arányról. A népszerű párterapeuta, John Gottman által hangoztatott szabály szerint a jól működő kapcsolatok nyitja, hogy minden egyes negatív interakcióra jusson legalább öt pozitív. Miért ez az eltolódás? Azért, mert az elménk arra van előhuzalozva, hogy a negatív irányba torzítson. Annak, hogy hajlamosak vagyunk a rosszra összpontosítani és azt felnagyítani, megvan az az előnye, hogy érzékenyek leszünk a veszély jelzéseire. Míg ez a beállítódás nagyon hasznos az állati vagy emberi ragadozókkal szemben, addig olyan helyzetekben is kritikussá tehet minket, amikor nem kéne annak lennünk. Hogyan érjük el, hogy a problémák ne takarják ki előlünk a jó dolgokat?
