fejfájás 3 - Dívány

A B12-vitamin hiánya számos kellemetlen tünettel járhat. Ilyen például a végtagzsibbadás, a szájsebek megjelenése, a fogyás, a szédülés, a depresszió vagy az egyensúlyzavar. Nagyon fontos jelentősége van annak, hogy a szervezetük ne szenvedjen hiányt belőle, ugyanis a B12-vitamin, különösen a nők esetében, csökkenti a makuladegenerációt.

A fejfájásnak különböző típusai léteznek, amik más és más kezelési módszert igényelnek – jelentésük egészen eltérő lehet. A tiéd is lüktet?

Csodákra ne számíts, de azért van pár dolog, ami hatásos lehet a másnaposság legkínzóbb tünetei ellen.

Lüktetés a homlok és a tarkó tájékán, rossz közérzet, alvásproblémák. A fejfájás milliók életét keseríti meg, de egy fokkal jobb a helyzet, ha ismered az okát, és kiderül, hogy egyszerűen orvosolhatod napjaid fő kellemetlenségét.

A migrénes fejfájás könnyen pokollá teheti az életed, de a megfelelő ételek fogyasztásával sokat javíthatsz a helyzeten.

A sokunk által gyűlölt fejfájással az élete során mindenki találkozik – kit gyakrabban, kit ritkábban gyötör meg néhány órára. Az alkati tényezőkön és betegségeken túl életmódbeli faktorok is szerepet játszhatnak a tünet kialakulásában, így például az alkoholfogyasztás, az alváshiány, a tartáshibák, a stressz, a kihagyott étkezés és a folyadékhiány is. De vajon mit jelent az, ha épp a jobb oldalon fáj? Nem mindegy, hogy hol jelentkezik, és hogy milyen jellegű a fájdalom.

Stressz, folyadékhiány és a frontok, ezek ismert tényezői a fejfájásnak, de sokan nem is sejtik, hogy bizonyos ételek, italok fogyasztása, sőt gyógyszerek szedése is kiválthatja a kínzó, „majd le akar szakadni a fejem” érzést. Különösen a krónikus fejfájásban szenvedőknek kell odafigyelni, hogy mit esznek, isznak.

Ha fáj a fej, vagy lázas lesz valaki a családban, először mindig a házi patika segítségét vesszük igénybe: íme, ezeket a gyógyszereket érdemes mindenkinek beszereznie!

A fejfájás és a migrén nem ugyanaz, sokszor mégis egy kalap alá vesszük őket. Az azonban biztos, hogy mindkettő pokoli fájdalmat tud okozni a fejünkben.

Ha az ember feje fáj, néha a legrosszabbra gondol, máskor arra, hogy talán nem ivott eleget, vagy nem volt aznap szabad levegőn. Ehhez képest könnyen lehet, hogy a migrén amiatt alakul ki, mert olyasmit ettél, ami segít előidézni. Mutatjuk, mire jutott a kérdésben a tudomány.

A fájdalomcsillapítók csak átmenteti enyhülést hoznak, bizonyos esetekben pedig ronthatnak is a helyzeten, ezért célszerű inkább a probléma gyökerét kezelned.

Az emberek kétharmada gyógyszert vesz be, ha dehidratáltnak érzi magát, ahelyett, hogy vizet inna – derül ki egy friss kutatásból.