ex 2 - Dívány

A változás kemény dolog: minél régebb óta csinálunk valamit, annál nehezebb módosítani rajta. Persze vannak pozitív szokásaink, amelyekhez érdemes ragaszkodni. Jó dolog, ha ébredés után iszol egy pohár vizet, sétával fejezed be az ebédszünetet vagy elalvás előtt olvasol. De mi a helyzet az ártalmas rutinokkal? A cigizéssel, a szundizással, az exnek történő üzengetéssel vagy az állandó mobilozással? A rögzült viselkedések megváltozására akkor van a legnagyobb esélyed, ha érted, miről szólnak. Ebben segít a szokáshurok-elmélet.

Amikor a szerelmünk szakít velünk, gyakran azzal nyugtatjuk magunkat: jön még a mi utcánkba. És amikor ez bekövetkezik, bóknak vesszük az éjszakai nem fogadott hívásokat, a kósza üzeneteket. Hiszen gondol ránk, hiányzunk neki, ezek szerint mégiscsak volt valami különleges a kapcsolatunkban, ami sosem ér véget. Az igazság azonban ennél sokkal kiábrándítóbb. Hidd el, az esetek nagy részében semmi hízelgő nincs abban, hogy az exed visszatér hozzád.

Ne emészd magad rajta! Felejtsd már el! Tedd túl magad a dolgon! És ez csak egy pár azok közül a jó tanácsok közül, amiket hallgat az ember egy szakítás után. De miért ilyen nehéz mindez? Pszichológusok keresték a választ.

Oké, oké, a nálunk maradt pizsamáját szagolgatni tuti, nem jó ötlet. De mi minden van még a tiltólistán, és mi az, ami segít, hogy minél előbb visszatérjünk a régi kerékvágásba?

Párkapcsolatokban a korábbi partnerekkel való viszony számos konfliktus forrása lehet, nehezítheti az intimitás kialakulását és az elköteleződést. Egy kutatásban a "maradjunk barátok" lehetséges hátterét vizsgálták. A valódi barátsághoz a régi kapcsolat kétoldalú lezárására van szükség, amíg ez nem történik meg, nem feltétlenül őszinte a jó viszony.

Az exet utálni, vagy közönyösen kezelni egyáltalán nem kötelező. Steiner Kristóf 7 praktikus tippje, amiben elmondja, nekik hogyan ment az átállás.

Persze megállni nehéz, de érdemes. Dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológust kérdeztük.

Az illatgyertyáját dühösen égettem el, azt képzeltem, hogy ő lángol, és ahogy fogy a gyertya, úgy fogy az a csodás dolog is, ami egykor kettőnk közt volt – mesélte Péter, aki így próbált szabadulni a kapcsolat emlékétől is. Ha szakításra kerül a sor, kérdéses az ajándékok jövője. Összeállításunk szerint a biciklitől nehezebb megválni, mint más tárgytól.

​