A fogyásomhoz természetesen hozzájárul a nagy meleg is, de azért jó érezni, hogy az úszógumim lassan eltűnik és a hasizmom is fejlődik- önkéntes futóink közül Erika három kilót fogyott a felkészülés alatt, Ancsa pedig kiművelte magát a futás mellett alkalmazható legjobb étrendekből, és kidolgozta a sajátját. Harmadik hét.
Az a só is árt, amiről nem tudunk. A nagy sótartalmú termékek közt vannak a sós péksütemények, a virsli, a felvágottak, kolbászok, belsőségkészítmények, a sajtok, ételízesítők, és sós nassolnivalók. A magyar lakosság sóbevitele jelentősen meghaladja az ajánlott értéket, ezért nemzeti sócsökkentő program indult.
A Föld elemhez tartozó jegyek munkamániájukkal, kötelességtudatukkal hajlamosak lehetnek a kimerülésbe hajszolni magukat. Ami az étrendjüket illeti, kedvelik a hagyományos konyhát és a szokásaikon nem változtatnak könnyen. Sportolni nem mindig szeretnek. Asztro Diéta, 13. rész: Föld elem.
