Amikor az egészséges élelmiszerekről van szó, gyakran felmerül az avokádó, a dió, a sötét színű gyümölcsök és a brokkoli. Szegény uborkát sosem emlegetjük, pedig kéne – legalábbis a tudomány szerint.
Ha nem szeretsz sportolni, itt a megoldás! Tuti, hogy ezek a mozgásformák a te szívedet is meghódítják.
Ha valamiről, akkor a fokhagymáról nem gondoltuk, hogy segíteni tud bármiben, ami nem az emberek távoltartásával kapcsolatos, de most úgy tűnik, a szexuális életre nagyon is jó hatással van.
Nincs az a bolti forgalomban kapható bűnös falat, ami komoly betegségekhez vezetne, ha az ember ritkán eszik belőle, és mellette a WHO ajánlásainak megfelelően napi ötször fogyaszt zöldségeket és gyümölcsöket. Ám ahhoz, hogy valóban képben legyünk azzal, hogy kedvenceink vajon melyik oldalon állnak, egy kicsit érdemes újra átgondolni, valójában mit is tartalmaznak.
Ne viccelj már, halálra ijesztettél! – szoktuk félig tréfásan visszajelezni olyan ismerőseinknek, akik váratlanul leptek meg minket. No de valóban lehetséges, hogy a test így reagáljon a félelemre?
Felmerülhet benned a gyanú, hogy egyik szeretted önkárosító tevékenységeket folytat. Mivel azonban a legtöbben el akarják rejteni mások elől ezt a tevékenységüket, nem könnyű észrevenni az intő jeleket.
A női szervezet hormonszabályozása, ciklikussága egy lenyűgözően pontos együttműködés eredménye. Általában ritmusos, ismétlődő, jól kiszámítható. Viszont rendkívül érzékeny, külső és belső tényezők által is erősen befolyásolható. Megváltozhat egy diétától, életmódváltástól, egy stresszesebb élethelyzettől vagy egy gyógyszeres kezeléstől is.
A vajról gyakran azt mondják, hogy tele van koleszterinnel, a margarinról pedig azt, hogy csak egy hajszál választja el attól, hogy műanyag legyen.
Felmerülhet a kérdés, vajon honnan lehet tudni, hogy egy szerettünk valóban függőségben szenved-e. Nézzük, milyen intő jelek lehetnek az addikció különböző szakaszaiban.
Nem minden egészségesnek hangzó termék egészséges valójában. Vannak ételek, amelyeknek egyszerűen csak jobb a marketingje, mint másoknak, és az egészségesnek hangzó jelzőkkel és címkékkel elterelik a figyelmet arról, hogy egyéb összetevőik miatt kicsit átverés szuperételeknek titulálni őket. Íme 14 egészségesnek kikiáltott étel, amellyel jobb, ha vigyázol.
A kérdés újra és újra felmerül, de sokan még mindig nem tudják, hogy mi a különbség a fehér és a barna rizs között.
Nem kell semmilyen ördöngösen nehéz receptre gondolni, amely egészségesebbé teszi a kávédat. Kora reggel is könnyen megvalósítható az egészségfelpörgető kávé, ugyanis csak egy-két teáskanálnyi fűszert kell beleszórni kávésbögrédbe ezért a hatásért. Íme 6 fűszer, amely nemcsak a kávédat, de az egészségedet is feldobja.
