Mentális egészségünk értékelése 2021-ben nehéz feladatnak tűnhet, különösen, hogy a legtöbben még mindig 2020-at dolgozzuk fel.
A kóla egészségügyi hatásairól számos legenda kering. Sokan például úgy tartják, hogy szétmarja a gyomrot, vagy épp ellenkezőleg, szentül hiszik, hogy gyógyírt jelenthet a gyomorbajokra. Mi az igazság?
Finom a habos kávé tetején, az almás süteményben, egy nagy adag joghurtba szórva is, de akár a húsgolyókba, paradicsomos ragukba és smoothie-kba is keverhetsz belőle egy kicsit, azokba is jól illik. És most már azt is tudjuk, hogy egészséges is, amire ráadásul tudományos bizonyítékaink vannak.
Mi volt előbb: a tyúk vagy a tojás? A kamaszok őrültségei vagy az erre kiváló felületet jelentő TikTok? Mennyiben tehetünk felelőssé egy közösségi oldalt a tinik viselkedéséért?
A szex és a szexualitás az élet része, és a szaporodáson kívül az intimitásról és az élvezetről is szól.
Az ülő életmód káros hatással van egészségünkre. Magasabb halálozási rátával rendelkeznek az ülő életmódot folytató emberek. Kutatók azt találták, hogy ezen akár napi 30 percnyi testmozgás is segíthet.
Mindenki egészséget akar, de vajon teszünk is valamit ennek érdekében?
Ahogy a médiában korábban hemzsegtek a túl szép, túl tökéletes, túl vékony, túl izmos testek és példaképek, úgy lettek mára tele a közösségimédia-oldalak az önelfogadás és a testpozitivitás szemléletes példáival. Ez alapvetően persze örömteli fejlemény, de azért vizsgáljuk meg közelebbről is a jelenséget.
Manapság rengeteg élelmiszerbe csempésznek cukrot, ami alól az egészségesnek hirdetett termékek sem kivételek.
A gyorsételek és a feldolgozott élelmiszerek kétségtelen előnyökkel kecsegtetnek: nem kell őket megfőzni, feltálalni, útközben lekérjük, megesszük, kész vagyunk. Finom és eltelít, a gyerekek is imádják. Ki van ez találva. Még azt is megpróbálják elhitetni velünk, hogy ezek nem is olyan egészségtelenek.
A mandula nemcsak finom, hanem egészséges is, ezért sokan kedvelik, az ára azonban elég borsos, és egyre csak feljebb kúszik.
Elnevezésével ellentétben az öblítő sok mindent csinál, csak éppen nem öblít. De akkor mégis mire való?
