Egy plusz pihenőóra az ágyban jól hangzik. De ha hinni lehet a szakértőknek, sötétebb következményekkel járhat, mint gondolnánk.
Mindenki szereti a Jóbarátok című sorozat kedves társaságát, ahogyan az élet ügyes-bajos dolgai között igyekeznek boldogulni. A sokak kedvenc karakterét, Chandlert játszó színész, Matthew Perry memoárt írt, amelyben őszintén vall a függőségéről is.
Régen tudták, hogy „fűben-fában orvosság van”. Szezonális, egészséges ételeket fogyasztottak, amiket maguk állítottak elő, nem használtak adalékanyagokat, és tudtukon kívül rengeteg superfood került a tányérukra.
Vannak notórius meztelenül alvók, és akadnak olyanok is, akik csak kedvenc pizsamájukban vagy hálóingjükben bújnak szívesen a paplan alá. De vajon van-e tudományosan bizonyított előnye a meztelen alvásnak, úgy, ahogy a módszer rajongói azt ajánlják?
Az állott kávé témájával kapcsolatban igen sok tévhit kering a köztudatban, mint ahogy annak tekintetében is, meddig lehet eltartani a kávét, meddig célszerű elfogyasztani a már lefőzött változatot, illetve mi történik, ha valaki ezt akár egy nappal vagy éppen napokkal az elkészítés után teszi meg. Állítólag hidegen inni szépítő hatással bír, de mi élnénk a gyanúperrel, hogy ezt olyasvalaki találta ki, akinek épp nem volt kedve valamelyik nagyon hiú ismerősének egy friss adagot készíteni.
A puffadás számos kellemetlen tünete közül csak egy, hogy bizony jelentősen képes kidudorodni tőle a has, még akkor is, ha egy deka súlyfelesleg sincs rajtad. Az általában jelentős túlevés, a puffasztó, gázképződést okozó ételek hatására jelentkező tünetek nagyon kényelmetlenek tudnak lenni. Ez a leginkább ismert probléma, ha a bélrendszerről van szó, ám akad számos kellemetlen tünet, amiket a szakértő szerint a legrémesebb ételek fogyasztásának kihagyásával jó eséllyel elkerülhetsz.
Kutatók szerint több krónikus szívprobléma kialakulását megelőzheti a megfelelő mennyiségű alvás.
A fogorvosod lebeszélne róla, mégis gyakran kerül elő a rossz lehelet leküzdésére vagy éppen pótcselekvésként: igen, a rágógumiról van szó.
A spenót egészségvédő szerepét nem lehet elvitatni, de van egy másik „megosztó” zöldség, amelynek fogyasztása több szempontból előnyösebb lehet. Idetartoznak kiemelkedő rákellenes tulajdonságai is.
A pattanások sajnos nem csak tiniként keserítik meg az emberek életét. Felnőttkorban is bármikor felbukkanhatnak az arcon, és ráadásul a legtöbbször ezt a lehető legrosszabb időpontban, például egy randevú vagy egy más fontos esemény előtt teszik. De nem arról volt szó, hogy legkésőbb 20 éves korunkban elmúlnak a zavaró, piros pöttyök a fejünkről? Miért nőnek pattanásaink még akár 40 után is?
Bár az alvászavar hátterében számos tényező meghúzódhat – köztük szervi okok is –, gyakran előfordul, hogy elsősorban a napközben megélt stressz és a fokozott feszültség vezet nehézkes elalváshoz, éjszakai felébredéshez és forgolódáshoz, aminek egyenes következménye a kialvatlanság és a fáradtság, mely ördögi kört kialakítva csak fokozza a felmerülő okok megjelenésének intenzitását. De vajon milyen misztikus dologra utal, ha valaki gyakran felkel hajnal 3 körül? Sajnos semmilyenre, nem az ufók ébresztgetnek, és nem is a titkos szerelmed gondol rád épp egy szeánszon, valószínűleg sokkal egyszerűbb oka lesz az éjjeli kellemetlenségnek.
Mivel sokat hallottam már a búzacsíra áldásos hatásairól, gondoltam, ideje lenne beiktatni a család étrendjébe, ha ennyire hasznos. A búzát nem nehéz felismerni, így azt reméltem, nem sok gondom lesz a vásárlásnál, csakhogy ez a csíra nem az a csíra.
