Sokat tehetünk egészségünkért mindennapjainkba épített szokásokkal is. A titok a rendszeresség, nem a tevékenység bonyolultsága. A kertészkedés, a séta és a tudatos étkezés minden szervünket védi.
Az egyéni igényeknek megfelelően a menopauza kezelésére ma már számos lehetőség áll rendelkezésre. Ezek némelyike hosszú távon hatással lehet a nők egészségére, és akár az Alzheimer-kór kockázat is növelheti.
Az ülőmunka nemcsak kényelmetlen, de súlyos egészségügyi kockázatokkal is jár. A mozgásszervi panaszoktól kezdve a belső szervi betegségeken át a mentális problémákig számos tünet összefüggésbe hozható vele. Az irodai lét csendben, de alattomosan teszi tönkre testünket. Reumatológus szakértő segítségével néztünk utána a veszélyeknek.
Az egyszerű teszt, melynek pontossága 85 százalékos, az ujjak fogómozgása alapján dönti el, ki az, aki rajta van az autizmus spektrumán.
Nem csak akkor érdemes laborvizsgálatra menni, ha baj van – egy egyszerű vérvétel sokszor jóval előbb figyelmeztethet arra, hogy valami nincs rendben. Dr. Kálmán Éva belgyógyász szakorvos segítségével összeszedtük, melyek a legfontosabb laborértékek, mikor kell éhgyomorra menni, és miért érdemes évente legalább egyszer megnézetni, hogy mit mutat a vérünk.
Ha fogyásról van szó, sokan automatikusan kiiktatnák az összes feldolgozott élelmiszert az étrendjükből, pedig nem minden feldolgozott termék a fogyás ellensége. Sőt, néhány kifejezetten támogathatja a súlycsökkentést, ha okosan válogatunk közülük.
A fülzsírról ritkán esik szó, pedig ez a látszólag jelentéktelen anyag kulcsfontosságú egészségügyi információkat rejthet. Friss kutatások szerint akár a rák, a cukorbetegség vagy az Alzheimer-kór korai jelei is kimutathatók belőle.
Bár a csirkehús gazdag fehérjeforrás, ennek ellenére nem jó, ha túlzásba visszük a fogyasztását. Egy friss kutatás szerint már a heti négyszeri csirkeevés megduplázhatja a rákos megbetegedés kockázatát.
102 évesen is önállóan él, utazik, és szellemi frissessége is töretlen – Dr. John Scharffenberg táplálkozástudományi professzor szerint nem a genetikának köszönheti hosszú életét, hanem annak a hét egyszerű szabálynak, amit bárki követhetne, ha sokáig szeretne egészségesen élni.
Kevesen tudják, hogy milyen komoly egészségügyi kockázatai lehetnek bizonyos szépségápolási eljárásoknak, így például a műszempilla-felhelyezésnek. Egyes esetekben a természetes pillák elvesztését is okozhatja.
Kormánypártokon túlmutató többséggel megszavazta a parlament, hogy 18 éven aluliaknak ne lehessen energiaitalt értékesíteni.
Egy friss kutatás szerint a sokak által sütéshez és főzéshez használt olajok egyik összetevője okozhatjai a mellrák egyik legagresszívebb formájának kialakulását. Szakértők arra figyelmeztetnek: ideje átgondolni, mit öntünk a serpenyőbe.
