Bár az antidepresszánsokat gyakran írják fel szorongásra és depresszióra, sokaknak okoznak kellemetlen mellékhatásokat, például gyomorpanaszt, fejfájást vagy épp álmosságot. Nemrég kiderült, hogy az említetteken túl a demencia esélyét is megnöveli.
Probiotikumot nemcsak akkor kell szedni, ha antibiotikumkúrát ír elő az orvos, vagy egy külföldi utazás során összeszedtünk valamilyen fertőzést. Számos intő jele lehet annak, ha a szervezetünknek olyan élő baktériumokra és élesztőgombákra van szüksége, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre.
Legtöbbünket megijeszt, ha hirtelen fellépő, szúró, majd szinte azonnal el is múló mellkasi fájdalmat érzünk. Ilyenkor azonnal arra gondolunk, hogy valami gond lehet a szívünkkel. Az orvosok szerint azonban nem minden esetben van ok az aggodalomra.
A vastagbélrák a második leggyakoribb daganattípus, hazánkban évente csaknem 8000 új megbetegedést diagnosztizálnak, és mintegy 5000 ember halálát okozza évente a rettegett kór. Ráadásul a vastag- és végbélrákos megbetegedések száma a fiatalok körében folyamatosan nő. Éppen ezért különösen fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a megelőzésre.
Szinte kivétel nélkül valamennyien tartunk az öregedéstől. A félelmünk nem véltlen, hiszen ez olyan ismeretlen életszakasz, amit számos kedvezőtlen sztereotípia kísér, pedig az öregedés ma már teljesen mást jelent, mint amit a nagyszüleink esetében jelentett.
Vannak olyan szituációk, amikor fogmosás híján egy rágógumi megmenthet bennünket a kellemetlen helyzetektől. A tudósok azonban arra figyelmeztetnek, jobb, ha nem visszük túlzásba a rágózást. Az orvosok ugyanis összefüggést találtak a rágógumi és a rák között.
Barry Wilmore, aki egy váratlanul elhúzódó küldetés miatt 286 napot töltött űrhajósként az ISS fedélzetén, most feleségével és két lányával, Darynnal és Logannel próbál visszaszokni a földi élethez, miközben a gravitációval és az izomvesztéssel küzd.
Diéta és fogyókúra: ezeket a kifejezéseket nagyon gyakran halljuk, néha szinte szinonimaként használjuk, pedig mást jelentenek. Étrenddel kapcsolatos kérdéseket tettünk fel Tomán Szabinának, aki tízéves márkája, a Toman Diet révén szakértőjévé vált az étkezésnek.
Napi háromszor 30 másodperc mozgás is elég ahhoz, hogy jelentősen javítsd a szíved egészségét és az állóképességedet. Az „exercise snacking” módszer lényege, hogy rövid, intenzív mozgásokat iktass be a nap folyamán – például lépcsőzést, guggolást vagy gyors sétát –, így észrevétlenül tehetsz a fittségedért.
A táplálkozási szakértők szerint, ha étkezés után rendszeresen fejfájást tapasztalunk, érdemes alaposabban megnézni, hogy mi van a tányérunkon.
Hazatérése után Butch Wilmore és Suni Williams alapos orvosi ellenőrzésen vesz részt, mert egészségüket súlyosan károsította a kilenc hónapos űrbéli tartózkodás.
A kutatások szerint vannak olyan élelmiszerek, amelyek lelassíthatják a szervezetünk védekezőképességét. Éppen ezért, ha nem is minden esetben, de jobb, ha legalább szezonálisan elkerüljük az immunrendszerünket gyengítő ételeket.
