Az ókori görög értékek szerint az elme és a test művelése egyaránt fontos volt, sőt, szorosan összekapcsolódott, éppen ezért lehetett az olimpia is szakrális esemény. Ezt a szemléletmódot éleszti újjá egy igen ötletes „edzőterem”, ami hihetetlen látványt nyújt a látogatóknak.
Sportosabb életre, kidolgozottabb testre vágysz, de gyűlölsz mások előtt edzeni? Nem vagy egyedül ezzel, ám néhány egyszerű módszerrel megszabadulhatsz az ellenérzéseidtől.
Munkája során mindenki találkozik vicces helyzetekkel, megmosolyogtató pillanatokkal, de talán vannak munkahelyek és körülmények, ahol nagyobb eséllyel tud az ember egy jót röhögni, mint más szakmák képviselői. Most az edzőtermek világába látogatunk el vicces történetekért!
Az edzőtermek éves életgörbéje elég nagy hullámvölgyeket és csúcspontokat mutat: a karácsonyi nagy lakomák után a TOP 1. újévi fogadalom megszabadulni legalább az ünnepek alatt felvett „téli gumitól”. A másik tetőzés késő tavasszal, nyár elején van, amikor visszafordíthatatlanul érzékeli mindenki a strandszezon közeledtét. De meddig tartja fenn a nagy átlag a lendületét, és mi kell ahhoz, hogy tartós maradjon a lelkesedés?
Elgondolkodtál már szobakerékpározás vagy evezőgépezés közben, hogy a különböző kondigépeket hogy hozták létre, vagy honnan kapták a nevüket?
Felesleges önsanyargatás nélkül, heti három edzéssel másfél év alatt annyit fogytam, hogy a teljes ruhatáramat le kellett cserélnem. De ennél is fontosabb, hogy végre megszerettem sportolni. Mutatom, nekem mik váltak be – mert ha nekem ment, neked is fog.
Tavasszal a hobbi- és a profi sportolók is kénytelenek voltak heteken át otthon, a négy fal között vagy a szabadban mozogni, hogy formában maradjanak. Voltak, akiknek sportolás szempontjából nem sok változást hozott a mindennapjaikba a járványhelyzet, mert azelőtt is otthon edzettek, míg másoknak az edzőterem hiánya miatt új rendszert kellett a gyakorlatba ültetniük.
Az edzőtermek és más közösségi sportolásra alkalmas létesítmények a Covid-19-járvány első nagy vesztesei közé tartoztak, mivel elsők között szüntették be a tevékenységüket. Ma, a járvány egy következő szakaszában úgy néz ki, hogy élen járnak az újranyitásban is. De vajon biztonságos ismét a teremben edzenünk?
Hiába olyan kedvelt edzőtermi gép a hasprésgép, egyáltalán nem biztos, hogy annyira jó, mint amennyire tűnik.
Ha edzőterembe jár, íme néhány tanács, amit érdemes megfogadnia.
Plank és guggolás szörfdeszkán, denevérpóz egy plafonra függesztett mini függőágyban: kipróbáltuk a FloatFitet és az Air jógát. Mutatjuk, hogy miért és mire jók ezek a mozgásformák.
A konditermek rendszeres látogatói számára az edzőterem a sok izgalmas géppel sokszor olyan, mint egy játszótér. A kevésbé tapasztalt emberek szemében viszont gyakran hasonlít az egész egy hatalmas labirintusra, ahol abban sem lehetünk biztosak, hogy egyáltalán mihez biztonságos hozzáérni.
