Szinte nem múlik el hónap anélkül, hogy ne hallanánk valami genetikai szenzációról. „Megtalálták a depresszió génjét!” Ez a hír nem pontos. Dr. Nagy Zsolt genetikai szakértőnk a depresszióhajlam genetikai hátterét elemzi. Akinél a hajlam kimutatható, számos mentális módszer közül választhat, hogy megelőzze.
A korábban középkorúaknak tulajdonított lelki válság már a harmincasokat is érintheti. A britek például a harmincas éveik közepét tartják életük legboldogtalanabb szakaszának. A 35 és 44 év közöttiek negyede érzi magát magányosnak, és panaszkodik magánéleti vagy munkahelyi problémáiról. Sokan a barátaikat még a családjuknál is közelebbnek érzik magukhoz.
Ha ráncolja a homlokát, boldogtalan lesz. Egy kis botoxszal viszont ntem tudja ráncolni, így idegeskedni se.
Nehezen viseli, hogy újraindult a mókuskerék? Segítünk, hogyan lehet elviselni.
Igen, ilyen is létezik. Megmondjuk, mik a tünetei, és hogyan tud tenni ellene.
Nagyon utálja már magát? Akkor pont ideje kezdeni valamit ezzel az áldatlan, méltatlan, és baromi destruktív helyzettel. Life coach 1.
Tart tőle, hogy cigi nélkül jobban stresszelne, szorongana? Téved.
Íme, egy rakás olyan szokás és beidegződés, amikkel jobb, ha minél gyorsabban leáll.
Legalábbis a brit tudósok szerint. Ők azt állítják, akad, aki karcsúságára depressziós lesz a sok lemondástól.
Hiszen a depresszió nem a mentális gyengeség jele, hanem egy valódi betegség. Akadnak további tévhitek is, íme még öt.
A problémákon kattogás, a jóllétünk tudatos fejlesztésének mellőzése és az önostorozás visz minket a depresszióba.
