Egy súlyos idegrendszeri kór, a krónikus traumás enkefalopátia (CTE) jeleit azonosították hajléktalan emberek agyszöveteiben, amit eddig főként élsportolók körében, különösen olyan kontaktsportokban ismertek, mint a boksz vagy az amerikai futball.
Ben Bril, a legfiatalabb ökölvívó olimpikon 1912-ben született. Mire elérte a harmincas éveit, életét megváltoztatta az invázió, az erőszak és az antiszemitizmus. Akármilyen fényesen is indult a pályája, utána csoda, hogy egyáltalán életben maradt.
Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Zsiga Melinda is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.
Zsiga Melindának sikerült az, ami keveseknek. Hányatott sorsú, bántalmazott kislányból lett eredményes sportoló: kétszeres amatőr világbajnoki bronzérmes kick-boxos, profi kick-box bajnok és amatőr magyar bajnoki helyezett ökölvívó. Melinda fontosnak tartja, hogy hasonló helyzetben lévő gyerekeknek segítsen, és megmutassa nekik: van kiút.
Vitalij és Volidimir Klicsko nevéhez mind ez idáig nem a politikát vagy a háborút kötöttük. Mindketten nehézsúlyú bokszvilágbajnokok, egyikük még a magyar tévénézőknek is megfogalmazott egy elhíresült mondatot. Ám apjuk még katonaként szolgált, így nem egészen ismeretlen előttük a harc a fronton sem.
Ha a zsírégetés is a céljaid között szerepel, vagy csak szeretnéd felpörgetni, hatékonyabbá tenni az edzéseidet, netán folyton időszűkében vagy, de szeretnél formában maradni, akkor végezd maximális erőbedobással a már jól bevált edzésrutint. Néhány példán keresztül mutatjuk, hogy hogyan ültetheted a gyakorlatba a magas intenzitású intervallumedzés elvét.
A legtöbb sérüléssel együtt járó sport „csak” a bokát nyírja ki, az ütközésekkel és a fejet ért ütésekkel azonban nem árt vigyázni.
Három hónap alatt, és anélkül fogyott le egy 33 éves angol nő, hogy minden nap kalóriákat kellett volna számolnia.
A táncos edzésformák itthon is egyre népszerűbbek. Vieira Lívia zumbaoktatóval annak jártunk utána, hogy mi ennek az oka.
A nehézsúlyú világbajnok vegán, és büszke erre.
