Ha azt gondolnánk, hogy júliusban már késő formába hozni magunkat a strandra, tévedünk. A pilates rövid, de hatékony edzéseivel már hamar észrevehetjük az eredményt, miközben az egészségünknek is jót teszünk vele.
A villámdiétáknak nem véletlenül nincs eredményük. A valódi alak- és életmódváltáshoz odafigyelésre és kitartásra van szükség, nem csupán egy pár hétig, hanem éveken át.
A sporttal kapcsolatban sokakban még mindig megválaszolatlan kérdések lapulnak. Mennyi idő múlva látszik az edzés hatása? Miben mások az élsportolók, mint mi?
Míg gyermeki énünknek lételeme a mozgás, mire felnövünk, hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni arról az érzésről, motivációról, amely anno erre ösztökélt minket.
Ha ön épp nem időmilliomos, de szeretne lelkiismeretesen mozogni, akkor néhány apró trükkel könnyen megsokszorozhatja az edzések hatékonyságát.
Szakértőnk arról, hogy a sikeres alakformálás, fogyás vagy testépítés érdekében milyen fogalmakkal érdemes tisztában lenni.
Többet eszik és emel - ez az igazán tartós alakformálás titka egy 40 éves luxemburgi nő szerint.
A jó pár színben kapható aláöltözet leírása szerint persze nem arra való a karharisnya, hogy karsoványítóként funkcionáljon.
A selyem ruha alatt megbúvó eszköz összefogja az amúgy szétfolyni induló testrészeket. Mostantól a menyasszony is ehet?
Extrémebb, mint az alakformáló bugyi, de a változás itt is látványos. Azért ne a celluxra gondoljon.
Nyomja a hasát az alakformáló bugyi? Örüljön, hogy nem a fűzők korában él! Fehérneműtörténeti előadáson jártunk.
Egyáltalán nem úgy, ahogyan Kate Middleton hasa, és akkor még finoman fogalmaztunk.
