Kismama edzésnapló: futni márpedig kell!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Ezt ismételgetem magamnak, de a két gyerek mellett így nyáron szinte alig tudtam elmenni futni. Pedig nincs kifogás: két hét és indul a Félmaraton.

Ezt ismételgetem magamnak, de a két gyerek mellett így nyáron szinte alig tudtam elmenni futni. Pedig nincs kifogás: két hét és indul a Félmaraton.

Nem hiszem el: az elmúlt három hétben mindenhová cipeltem magammal a futócuccot, de heti egynél nem tudtam többet futni. Szánalmas.

Persze valószínűleg könnyebb dolgom lenne, ha nem nyár lenne. Mert akkor lenne valamiféle rendszer az életünkben. Az egyik gyerek elmenne bölcsibe, a másik meg a nagyinál dekkolva várná boldogan, amíg anya megérkezik a Normafáról. Most viszont napjainkat az időjárás határozza meg, ha szép az idő, lemegyünk a Balatonra, ha esik, hazajövünk vagy meglátogatjuk a távolabb élő nagyit. A nap végére pedig ettől az állandó készenléti helyzettől olyan fáradt vagyok, hogy eszembe sem jut futni menni. Na jó, ez nem igaz. Eszembe jut, csak képtelen vagyok rá.

Amikor sikerül kirugdosnom magam a betonra, akkor viszont rettentő jól érzem magam. Bennem (és velem) van az erő, formásnak, fittnek és lelkiekben erősnek érzem magam, legyőzhetetlennek, egyszóval magam vagyok Luke Skywalker és Steven Segal reinkarnációja, csak több az arcmimikám. Legalábbis az első 6-8 percben így van. Utána már csak jó dolog a futás, majd hamarosan már kérdőjellel teszem fel magamnak ezt a mondatot, hozzátéve azt, amit a férjem mond erről mindig, miszerint mi a fenének csinálom. Lassulok. 3 km-ig oké, a negyedik biceg, az ötödiknél már csak az vigasztal, hogy már hazafelé tartok. 40 percbe telik, és ha nem lenne velem a Faithless vagy a Guns'n'Roses, mint egygombnyomásos húzóerő, szerintem sétálnék hazafelé, sőt, ha pénz is lenne nálam, megtolnám egy fagyival.

De nem. Kitartok. Két hét múlva 8 km vár rám. És mostani lelkes, számítógépen elszállt agyam csak azt kiabálja a háttérben: "Hajrá, Kovács néni!"

Hát hajrá.

+++++++++++++++++++++

Ha van kedved velem lefutni a Félmaratont, írj a poronty@divany.hu címre, a tárgyba írd bele, "Kismama fut!", és találkozzunk a Nike Budapest Félmaratonon szeptember 4-én! Részletek a válaszemailben.

Divany könyv

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Judit
Judit
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.

Testem

Ez az egyik legnagyobb tévhit a férfiak termékenységéről: sokan csak akkor jönnek rá, amikor már késő

Miközben a nőket folyamatosan figyelmeztetik a biológiai óra múlására, a férfiak termékenységével kapcsolatban még mindig tartja magát az a tévhit, hogy az időtlen és sérthetetlen. A legújabb kutatások azonban rávilágítanak, hogy 40 éves kor felett a spermiumok száma és genetikai épsége is fokozatosan romlani kezd. Ez a változás ráadásul sokszor láthatatlan marad a hagyományos orvosi vizsgálatokon, mégis drasztikusan növelheti a vetélés vagy a későbbi genetikai betegségek kockázatát. Hogyan befolyásolja a kor és az életmód a férfiak nemzőképességét, és miért nem szabad készpénznek venni az életre szóló termékenységet?

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.

Világom

A falu, ami nem létezik: az ördög művének tartják az Amalfi-part csodáját

Az Amalfi-part számtalan csodát rejt, de van köztük egy, amelynek létezését évszázadokon át titok övezte. Furore, a „láthatatlan falu” nem rendelkezik utcákkal vagy főtérrel, házai magányosan kapaszkodnak a függőleges sziklákon. Legismertebb pontját, a drámai szépségű szurdokot a helyi mondák szerint maga az ördög hasította ki a földből dühében, mikor a lakók elüldözték. A híd lábánál megbúvó, titkos smaragdzöld öböl ma a világ egyik legtöbbet fotózott és legrejtélyesebb természeti képződménye.

Mindennapi

Azonnal tedd le a telefont, ha ezzel hívnak: milliókat bukhatsz miatta

Egyetlen telefonhívás is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki elveszítse az összes megtakarítását. A rendőrség közlése szerint egy sértett bankszámlájáról csaknem 47 millió forintot emeltek le, miközben egy magát banki kiberbiztonsági munkatársnak kiadó férfival beszélt telefonon.