Fogyinapló: A bűnözők bűnhődnek

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Körülbelül mínusz öt kilót fogytunk a második héten, amelyen szinte mindenki megszegte a saját fogyókúrás szabályait.

Körülbelül mínusz öt kilót fogytunk a második héten, amelyen szinte mindenki megszegte a saját fogyókúrás szabályait. A bűnösök a botlás után még kíméletlenebbül sanyargatják magukat. A hét hőse Terabithia, aki állítólag becsülettel nyomta végig az elmúlt napokat.

Tünde
-???

Az úgy kezdődött, hogy a digitális mérlegben elemet cseréltünk, így nőtt a testtömegem fél perc alatt két kilót. Azóta fogalmam nincs, hogy fogytam-e vagy sem, viszont rájöttem néhány dologra. A fogyás mozgás nélkül szinte lehetetlen, úgyhogy nem fogom megúszni a dögunalmas lépcsőzőgépezést. Kenyér és cukor nélkül lehet élni, de nem ehet az ember örökké salátát a hús mellé. Az elmúlt két hétben annyi zöldséget ettem, mint egy kecske, a család bezzeg vígan lakmározott a hizlalóbbnál hizlalóbb ételekből. Bevallom, azért bűnöztem is: a héten csípős thai tésztát ettem csirkehússal. Mit ettem? Kétpofára zabáltam. Meg is fájdult a gyomrom, elszokott a zsírban tocsogó szénhidráttól. Az anyagcserémet gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítménnyel serkentem, mert hiába a sok folyadék, valamiért nem működöm rendesen.

Win
-0,5 kg

Ismét örök igazságokra leltem a héten: Az aranyér, menstruáció és bicikli egyáltalán nem kompatibilisek. Én azonban kemény legény vagyok és dacára mindennek, kétszer mégis nyeregbe pattantam. Egyébiránt elkapott egy téli, vagy tavaszi, vagy „mittudoménmikori” mély hullám, így enni sincs kedvem, meg semmit sem csinálni. Ennek következtében megszabadultam 0,5-1 kilótól (már csak 1-1,5 kg kell), valamint elindult valamiféle formásodás is. A biciklizés határozottan jót tesz a fenéknek, gimi óta talán először kezdek megint kibékülni az egészalakos panorámámmal. Ha nyárig így folytatom, benevezek a Miss Balatonra, vagy egy hét Balaton Sound-ra, ott úgyis a fél pucér a menő. Bűnlistám is van azért, de a fentiek tekintetében letojom: egyszer ettem kiflit, kétszer ittam mézes meggyet, kétszer pedig bort, egyszer pedig tarhonyát vacsorára.

Terabithia
-2 kg

Megindult ez, profi vagyok. Köszönhető a napi robotnak, hogy még csak u1-es kaját sem tudtam magamba tömni, napi 4 kávé, fél doboz cigi - van, hogy este 7-kor úgy esek haza, hogy semmit nem ettem. Az akkor betömött répa és saláta csodákra képes, olyan hányingerem lesz tőlük, hogy mást nem is bírnék kajálni utána. Csicsi pimpimkinjére nyomjuk utána Rozival, ennek eredménye egy hét alatt 2 kiló. Na, ki a király?

Cukorka
- nincs változás

Ez a második hetem, az első három kiló után most nem sokat változott a mérleg állása, de állítólag ezzel nincs gond, mert a kommentelőkkel ellentétben a szakemberek azt állították, hogy az a három az sok volt. Persze nem nekem. Viszont mostanában meglepően sokat fogdosom a fenekem, mert képzeljétek, újra beugrik egy ponton és elválik a csípőmtől, ami fantasztikus érzés. A hasam sem folyik össze olyan borzalmasan a csípőmmel, egy szó mint száz már nem vagyok ömlesztett sajt, hanem csak rossz formájú (duci, hasas, pocakos?). A nem kajálást is kezdem megszokni, meg azt hogy folyamatosan korog a gyomrom, iszonyú hangosan, de már nem zavar. Nem mondom, hogy nem vágnék be seperc alatt egy tábla csokit, de legalább már látom a végét. A múltkor bulizni voltam, engedéllyel vodkázhattam, igaz másnap szinte semmit nem ettem, pedig alig 2 vodkát ittam (najó, meg egy sört, de ez titok), de muszáj volt bűnhődnöm. Az infraszaunát utálom a legjobban, mert 70 fokon kifőznek és utána hagyják, hogy még negyed órát kihűlj, akkor a saját zsíromban kell feküdni, ettől nagyon rosszul vagyok, de az árammal rázást, meg a csízmát végigalszom. Pénteken centiket is mérünk, így jövő héten arról is beszámolok.

Benito
-2,5 kg

Hullámzó teljesítményt nyújtottam az elmúlt héten, jobb és rosszabb napok váltogatták egymást. Feltétlenül a jobbak közé sorolandó a jorkyzással eltöltött este, meg egy bajnoki, a futást viszont ellógtam párszor megint. A hat utáni koplalással nincs komoly gond, amiben sokat segít, hogy a kisebb-nagyobb kihágások ellenére fogyok - a hűtőm ajtaján dokumentálom a változást. Nem tagadom, erre az újításomra vagyok a legbüszkébb. Kerek 90 kg vagyok, más szóval egyelőre nem lassul a fogyás üteme, pedig nincs szó arról, hogy kínoznám magam. Kihúztam egy családi születésnapot úgy, hogy nem váltam utána órákra mozgásképtelenné, most már csak azt kell kitalálnom, hogy tudom magam rávenni a rendszeres futásra. Szükség van rá, mert a kutya is hízik a lógás miatt.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.