Heti kérdés: altatási mizéria

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A gyerekek egyszercsak elérnek abba a korba, amikor nem ájulnak be este automatikusan a fáradtságtól, hanem épp ellenkezőleg, rájönnek, hogy este van a legjobb parti otthon, igazi házibuli, és az élet nagy disznósága, ha a szüleik ebből ki akarják zavarni őket.

A gyerekek egyszercsak elérnek abba a korba, amikor nem ájulnak be este automatikusan a fáradtságtól, hanem épp ellenkezőleg, rájönnek, hogy este van a legjobb parti otthon, igazi házibuli, és az élet nagy disznósága, ha a szüleik ebből ki akarják zavarni őket. A szülők szerint is az élet nagy disznósága, csak éppen az, hogy az átkozott poronty még este sem bír békésen szuszogni és békén hagyni minket legalább pár órára, hogy azalatt gyorsított felvételhez hasonlatosan rendet rakjunk, teregessünk, dolgozzunk és váltsunk két értelmes, gyerekmentes mondatot a pasinkkal.

Persze tudom, vannak olyan gyerekek, akik meglátják a kiságyat, villany leó, és már szuszognak is. Hát minket egy másmilyennel büntetett a sors, noha kisbaba korában nyolckor ágyba bújás volt, fél kilenckor alvás. Mióta azonban szabadon mozog a ded, azóta más világ van. Persze próbálom a nyárra fogni a későbbi elalvást, de ez csak afféle kibúvó. Tegnap Lea, mikor mindhárman lefeküdtünk kilenckor, hogy lássa, alvás van, lemászott az ágyról, kinégykézlábazott a nappaliba, az ajtóból még visszafordult, hogy tényleg ennyire hülyék vagyunk, nem látjuk, hogy kint van az élet meg a pörgés, mi meg bent döglünk, majd kiment és elszöszölgetett magában. Mikor az apja meghallotta, hogy számítógép-szerelésbe fogott, utánament.  

Ilyenkor persze mindenfélét kitalál az ember, például, hogy a gyereknek az az egészséges/jó, ha korán lefekszik, mert az éjfél előtti alvás nagyon fontos, mert majd ha oviba kell járni, fel tud kelni reggel, mert attól nő nagyra. Persze lehet, hogy ez mind igaz, de azért titkon tudjuk, hogy nekünk a legjobb, ha nyolctól éjfélig húzza a lóbőrt.

De hogyan? Minden nap nyolckor lerakjuk, sosem csúszunk el, meghatározott szertartások övezik az elalvás körüli pillanatokat, ahogy a nevelési tanácsadó írja, és akkor megszokja, megtanulja, maga is elálmosodik az időpont közeledtével? Vagy megvárjuk, míg fáradtnak tűnik, és akkor gyorsan betesszük az ágyba? És ha éjfélkor tűnik csak fáradtnak? Megvárjuk az ágyánál, míg elalszik, vagy kimegyünk? Hagyjuk játszogatni az ágyban, aztán majd csak elalszik? Tulajdonképpen minket se fektet le senki, nem, egyik nap kilenckor, másik nap éjfélkor megyünk aludni. Miért is kéne mindig ugyanannyira ugyanakkor álmosnak lenni egy gyereknek? Ti hogy csináljátok?

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

hanna
hanna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.