Majka: „Keresem a lehetőségeket, amikor nem kell annak lennem, amit elvárnak tőlem”

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az elmúlt években először a Covid, majd a háború és a gazdasági válság forgatta fel igencsak az életünket és a világot is. A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Majoros Péter, azaz Majka is megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Ahhoz, hogy megtaláljuk a lelki egyensúlyunkat, rá kell lelnünk azokra a lehetőségekre, helyzetekre, amelyek biztosítják számunkra, hogy önmagunk lehessünk, hogy önmagunkat adhassuk. Majkának ilyenek a barátokkal folytatott kártyajátékok és a fiús programok. De a család és a koncertek is különleges helyet foglalnak el a rapper életében.

A sport hozza egyensúlyba a testet és a lelket

„Az első és a legfontosabb, ami átsegít a nehézségeken, az a sport. Régi mondás, de talán az egyik legnagyobb igazság, hogy a sport karbantartja a testet és az elmét is. Ez nagyon fontos a kiegyensúlyozott élethez, mert ha nincs rend a testünkben, és nincs rend az elménkben, ha nem sportolunk, bármilyen fizikai vagy akár lelki leépülés is sokkal gyorsabban bekövetkezhet.”

Fontos, hogy önmagam lehessek

„Én folyamatosan keresem azokat a lehetőségeket, amelyek kikapcsolnak, ahol nem az vagyok, amit elvárnak tőlem a mindennapokban. Nekem ilyen a kártya.

Nagyon sokat kártyázom, mert a kártyaasztalnál ugyanolyan játékos vagyok, mint a többi ember.

Nekem ez a játék egy felüdülés, az pedig egy fantasztikus érzés, amikor átverekedtem magam több száz vagy akár több ezer emberen is ahhoz, hogy eljussak egy verseny nyerő fázisába. Nem beszélve arról, hogy a kártyázás egy barátokkal eltöltött program, ami külön ajándéka a játéknak.”

Kellenek a fiús programok is

„Az is nagyon fontos, hogy időnként olyan emberekkel legyünk, akik képesek nekünk segíteni a feltöltődésben. Ők azok, akik nagyon sokat jelentenek számunkra. A barátaimmal mindig szakítunk időt arra, hogy legyenek fiús nyaralásaink, fiús programjaink. Nekem ezek is nagyon fontos részei az életemnek. De emellett nagyon jelentős szerepe van a családomnak is.” 

A gyerekek boldoggá tesznek

„Megtanultam, hogyan találjam meg az egyensúlyt úgy, hogy a munkával, a kikapcsolódással, a fiús programokkal együtt a családdal is tudjak hasznosan eltöltött időt megélni. A gyerekekkel együtt lenni azért is jó, mert látom rajtuk, ahogy cseperednek. Ez nekem önmagában egy lelki feltöltődés, ha pedig azt látom, hogy úgy élnek, úgy oldanak meg feladatokat, ahogyan azt az én instrukcióim vagy az én életem alapján megtanulták, kimondhatatlan boldogságot és egyben visszaigazolást is jelent. Ez nemcsak egy nagyon kellemes érzés, hanem végtelenül büszke is vagyok rájuk, éppen ezért biztos vagyok benne, hogy ilyenkor rengeteg dopamin és szerotonin termelődik a szervezetemben.”

A koncert minden bajra gyógyír

„Az ötödik dolog, amiből erőt meríthetek, az számomra a koncert. Nekem a színpad, az előadás, valamint a publikum előtt való megjelenés minden betegségemre gyógyír volt eddig, és nagyon szeretném, ha ez így is maradna.

Bármikor, amikor felléphetek a színpadra, az mindig minden bajom elmulasztja.

A koncertezés, a közönséggel való kapcsolat kiemelten fontos szerepet tölt be az életemben. Éppen azért nem vállalok túl sok fellépést egy évben, hogy soha ne érezzem tehernek a koncertezést, hanem egy egészséges szinten tudjam tartani az életemben. 

Nagyjából ez az én ötösöm, amihez próbálom magam tartani. Mindennek ellenére megesik, hogy így sem találom a helyemet a világban. De nincs ezzel semmi baj, hiszen egy olyan embernek, mint én, aki abból alkot, abból építkezik, hogy vagy nagyon örül, vagy időnként szenved, esetleg háborút vív a lelke másokkal, éppen az egyensúlykeresés útján szerzett tapasztalataiból születnek a legjobb produkciók.”

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.