Jeges banánshake mogyoróvajjal és csilivel – ez biztosan felébreszt!

Hagyjuk most egy kicsit a hagyományos, gyümölcsös változatokat, jöjjön egy jéghideg fűszeres!

Ha szereted a csilit, egy kevés Cayenne-borsot is adj ehhez a tartalmas, nyári turmixhoz. Ha igazán autentikus lennél, juharsziruppal készítsd, és tálald pirított pekándióval a tetején. Annyira tartalmas, hogy a világ végéig kihúzod vele, ráadásul úgy ad rengeteg energiát, hogy a vércukrodat sem hintáztatja közben.

Tökéletes nyári reggeli.
Tökéletes nyári reggeli.Fotó: jenifoto

Hozzávalók:

  • 1 nagyobb darab fagyasztott banán karikákra vágva
  • édesítő ízlés szerint
  • ízés szerint fahéj
  • 0.5 darab egy biolime leve és héja
  • 1.5 deci növényi tej
  • 1 kisebb evőkanál mogyoróvaj
  • csilipor (Cayenne-bors)
Recept idők

Elkészítés:

Turmixban vagy aprítógépben dolgozd krémesre a hozzávalókat, és töltsd magas falú poharakba. Gyors és nagyon finom reggelihelyettesítő lesz a végeredmény, amit lehetőleg frissen fogyassz el.

Teszt: melyik a legfinomabb mogyoróvaj?
Teszt: melyik a legfinomabb mogyoróvaj?

Mekkora a hazai kínálat? Megéri az árát egy 1700 forintos termék? És egyáltalán, mi a fene az a mogyoróvaj?

Tovább »

Még több recept

Csirkés panzanella – ennél mutass finomabb és egyszerűbb nyári vacsorát!

A panzanella friss zöldségekkel, kenyérrel és egy kis parmezánnal önmagában is tökéletes, a húsos változatát pedig egyszerű, nyári vacsoraként érdemes bevetned.

július31., 06:04

Gyümölcslevesek tetején is megállja a helyét a házi, csilis banáncsipsz

Egy jó kis mangó- vagy banánkrémleves nem is lehetne finomabb néhány szem pirított kesudióval és egy-egy nagy adag ropogós banáncsipsszel.

május22., 06:04

Próbáld ki a mogyoróvajas gofrit baracklekvárral – ez itt egy villámgyors vegán változat

Ha még egészségesebbre készítenéd, baracklekvár helyett készíts egy kevés sárgabarackragut a tetejére mézzel és friss citromfűvel.

július8., 06:04

Grillezett nektarin mentahabbal – pofonegyszerű és könnyű desszert nyárra

Ha van kedved és időd, dobj össze mellé édes, citromos-rozmaringos kekszeket, de ha épp minimáldesszertekben gondolkodsz, egyszerűen grillezd meg a nektarinokat, készítsd el mellé ezt a habot, és rétegezd csokis kekszmorzsával egy pohárban.

augusztus2., 06:04

Mogyoróvaj-rajongó vagy? Tálald csirkemellel és ananászos raguval!

Ebben a finomságban egy kis szójaszósz, tejszín és ananász dobja fel a mogyoróvajas csirkét.

június11., 06:04

Málnás frissítő: álomrecept bögrésen, glutén-, tojás- és cukormentes

Néhány hozzávaló, pár kavarás, három szempillantás és kész az álomszínű, illatos, gyümölcsös frissítő. Gluténmentes, tojásmentes, cukormentes recept.

május19., 06:00

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.