Jeges banánshake mogyoróvajjal és csilivel – ez biztosan felébreszt!

Hagyjuk most egy kicsit a hagyományos, gyümölcsös változatokat, jöjjön egy jéghideg fűszeres!

Ha szereted a csilit, egy kevés Cayenne-borsot is adj ehhez a tartalmas, nyári turmixhoz. Ha igazán autentikus lennél, juharsziruppal készítsd, és tálald pirított pekándióval a tetején. Annyira tartalmas, hogy a világ végéig kihúzod vele, ráadásul úgy ad rengeteg energiát, hogy a vércukrodat sem hintáztatja közben.

Tökéletes nyári reggeli.
Tökéletes nyári reggeli.Fotó: jenifoto

Hozzávalók:

  • 1 nagyobb darab fagyasztott banán karikákra vágva
  • édesítő ízlés szerint
  • ízés szerint fahéj
  • 0.5 darab egy biolime leve és héja
  • 1.5 deci növényi tej
  • 1 kisebb evőkanál mogyoróvaj
  • csilipor (Cayenne-bors)
Recept idők

Elkészítés:

Turmixban vagy aprítógépben dolgozd krémesre a hozzávalókat, és töltsd magas falú poharakba. Gyors és nagyon finom reggelihelyettesítő lesz a végeredmény, amit lehetőleg frissen fogyassz el.

Teszt: melyik a legfinomabb mogyoróvaj?
Teszt: melyik a legfinomabb mogyoróvaj?

Mekkora a hazai kínálat? Megéri az árát egy 1700 forintos termék? És egyáltalán, mi a fene az a mogyoróvaj?

Tovább »

Még több recept

Egészségesebben élnél? Kezdd ezzel a mogyorós-avokádós Buddha-tállal!

A Buddha-tálak csak egészséges összetevőkkel készülnek, amik kombinációjától az egész nagyon izgalmas lesz. A legjobb az egészben, hogy miden egyes tál tetszőlegesen variálható, így egyetlen olyan hozzávalónak sem kell rákerülnie, ami nem tartozik a kedvenceid közé.

június19., 06:04

Málnás frissítő: álomrecept bögrésen, glutén-, tojás- és cukormentes

Néhány hozzávaló, pár kavarás, három szempillantás és kész az álomszínű, illatos, gyümölcsös frissítő. Gluténmentes, tojásmentes, cukormentes recept.

május19., 06:00

Mogyoróvaj-rajongó vagy? Tálald csirkemellel és ananászos raguval!

Ebben a finomságban egy kis szójaszósz, tejszín és ananász dobja fel a mogyoróvajas csirkét.

június11., 06:04

Gyümölcslevesek tetején is megállja a helyét a házi, csilis banáncsipsz

Egy jó kis mangó- vagy banánkrémleves nem is lehetne finomabb néhány szem pirított kesudióval és egy-egy nagy adag ropogós banáncsipsszel.

május22., 06:04

A banán salátában is finom, mutatjuk, melyikbe illik a legjobban

Csak vágd karikákra a banánt, és tálald ebben a klassz, vegyes salátában, így egy egészen új arcát ismerheted meg.

július16., 06:04

Mangós-ananászos Pavlova – friss mentával tálald!

Néhány érett déligyümölcs és a legegyszerűbb Pavlova is még izgalmasabb desszert lesz. Ha vendégek jönnek, mini adagokban is készítheted, így még egyszerűbben tálalható.

augusztus6., 06:04

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.