Kefires lepény élesztő nélkül: lángosként, köretként és reggelire is finom

Pánikolsz az élesztőhiány miatt? Inkább nem mennél most vásárolni? Hogy lesz ebből köret, reggeli, ha még a kenyér is elfogy? Már mutatjuk is – ezen a héten élesztő nélkül készült klassz kenyérhelyettesítőkkel és köretekkel készültünk.

Lángosként, köretként is értelmezheted ezt a kiadós lepényfélét, amit ezekhez hasonlóan használhatsz fel. Természetesen ez is egy nagy adag tejföllel, sajttal és fokhagymával lesz a legfinomabb, de akár egy adag eperlekvárral vagy Nutellával is bevetheted, ha egy kiadós reggelire vágysz.

Sajttal, fokhagymával és tejföllel a legjobb.
Sajttal, fokhagymával és tejföllel a legjobb.Fotó: eskymaks

Hozzávalók:

  • 50 deka kefir
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 nagyobb darab tojás
  • 1 csapott evőkanál
  • 50 deka liszt
  • 1 mokkáskanál fokhagymapor (elhagyható)
  • 1 evőkanál puha vaj
  • 1 teáskanál cukor
Recept idők

Elkészítés:

Keverd el alaposan a tészta hozzávalóit egymással, majd pihentesd úgy 10 percig. Formázz belőle kis bucikat, majd nyújtsd 1-2 centisre őket, és süsd ki bő, forró olajban. Tökéletes, gyors lángosalternatíva, de köretként, kenyérhelyettesítőként is megállja a helyét.  

Miért kell felfuttatni az élesztőt, és mi a legjobb módja?
Miért kell felfuttatni az élesztőt, és mi a legjobb módja?

Az a helyzet, hogy nem is kell mindegyiket felfuttatni.

Tovább »

Még több recept

Könnyű, oregánós felhőkenyér: szénhidrátmentes szendvicsalap, amihez még élesztő sem kell

Ha az alakod miatt aggódsz és spórolnál a kalóriákkal így tavasszal, kóstold meg ezt a könnyű kenyeret, aminek a valódihoz persze semmi köze, de ugyanolyan finom rajta a kecskesajt hagymalekvárral és rukkolával, vagy egy vékony sonkaszelet egy kanál kéksajttal felturbózott sajtkrémen.

március28., 06:00

Zabpehelylisztből is finom: paprikás palacsinta fokhagymás-zöldfűszeres ricottával töltve

Akár a lassan felszívódó zabpehelylisztből is elkészítheted ezt a sós palacsintát, ami a tetejére szórt füstölt paprikával lesz a legfinomabb. Ha szereted a csípőset és a mexikói hangulatot, a ricottához csilit, köményt és egy kevés kukoricát is adj!

március29., 06:00

Húsos palacsinta gíroszfűszerekkel – egy adag fetás-zöldséges salátát dobj össze mellé

Ha szereted a gíroszt, de egy egy kicsit újabb változatban is kipróbálnád, itt az idő, hogy megkóstold ezt a jó kis darált húsos palacsintát. Vega változatban az áruházakban kapható kamuhússal is készítheted, azzal is ugyanolyan finom lesz. A tetejére egy kevés hideg, fokhagymás görög joghurtot kanalazz.

március28., 06:00

Banánpalacsinta – gluténmentes, tejmentes finomság

Létezik palacsinta liszt nélkül! Egészséges és egyszerű recept, az elkészült palacsinta pedig glutén- és tejmentes lesz.

március30., 06:00

Tejszelet gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen: mindenki álma

Ezzel a pofonegyszerű és zseniális recepttel most valóra válhat minden diétázó és egészségtudatos álma. Kakaós piskótás, tejízű krémes szelet gluténmentesen, cukormentesen, tejmentesen, sőt, nagyon alacsony szénhidráttartalommal.

március31., 06:00

Kifogytál a kenyérből és a tésztából? Készíts fűszeres palacsintametéltet a raguk mellé!

Ez a kapros köret egy jó kis tejfölös harcsapaprikás mellett a legfinomabb.

március27., 06:00

Mustra