Hagyja a lencsefőzeléket, készítsen lentejast!

Olvasási idő kb. 3 perc

A spanyoloknak is van véleménye a lencséről, ami állagában ugyan hasonlít a mi főzelékünkre, mégis más. Érdemes kipróbálni a lencsét Andalúz módra.

Spanyolország egyik tradicionális étele a lentejas(lentehász). Hívhatjuk spanyol lencsefőzeléknek is, de azt ne felejtsük el, hogy csak a két étel állaga hasonló. Míg a lencsefőzeléket berántjuk, addig a lentejasban sem liszt, sem tejföl, sem ecet, sőt még babérlevél sincs. Éppen ezért teljesen fölösleges őket összehasonlítani, na meg szükségtelen az andalúziai egytálétel magyar megfelelője után kutatni. Szóval, maradjon csak simán lentejas.

Amikor először ettem Spanyolországban lentejast, fellélegeztem, hogy nem csak  tapast, tengeri herkentyűket és  churros t esznek, hanem van valami igazán egyszerű és ízletes kajájuk is. Tetszett, hogy répát meg burgonyát is felhasználnak a készítésnél, de amiért a bónuszpontot kapta az az, hogy nem kell berántani. Persze, az is előnyére szól, hogy a lencsét nem kell beáztatni, na meg, hogy minden hozzávalót csak bele kell dobni a lábasba, és várni kb. 50 percet a végeredményre.

Quieren chorizo

Las chicas quieren chorizo

Hogy könnyű dolga legyen, először pucolja meg és aprítsa fel a hozzávalókat. Mondom hogyan:

A szalonnát először vágja ujjnyi vastag csíkokra, majd ezeket kockázza fel kisujjpercnyi méretűre. A kolbászt hosszában vágja félbe, aztán még egyszer félbe és ugyanakkora kockákat vágjon belőle, mint amekkorák szalonnakockák. A sárgarépát is hasonlóan vágja fel mint a kolbászt. A vöröshagymát már egészen apró kockára kell vágni, ahogyan a zöld paprikát is. A fokhagymát is apríthatja, de egyszerűbb, ha fokhagymaprésen átnyomja.

Una lo come tostao (egyébként ez tostado) 

  1. Hevítse fel az olajat.
  2. Tegye bele a szalonnát és 1-2 percig pirítsa.
  3. Dobja rá a kolbászt, és megint pirítsa 4-5 percig.
  4. Ezután nyomja a fokhagymát a húsokra, és keverje meg az ételt.
  5. Most jöhetnek a zöldségek. Először: hagyma, zöld paprika, répa. 
  6. 5 perc múlva öntse fel a paradicsompürével, keverje össze, és adja hozzá az őrölt pirospaprikát és a köményt. Várjon 2-3 percet, hadd rotyogjon az étel.
  7. Öntse a lencsét  is a lábasba. (Itt már olyan illata van az ételnek, hogy alig várja majd, hogy elkészüljön!)
  8. Öntse fel az egészet hideg(!) vízzel.
  9. Főzze alacsony hőmérsékleten 45-50 percig (gyöngyözzön az étel, ne zubogjon). Ha elpárolgott a víz főzés közben, mindig egy kevéssel pótolja.

Tipp:

  • Szerencsére ez nem az az étel, ami fölött ácsorogni kell. Elég, ha 15-20 percenként kever rajta egyet – ha jó minőségű tálban készíti.
  • A kolbászt nem muszáj felkockázni, nyugodtan egyben is beleteheti az ételbe. Mondjuk, ha így dönt, nem árt ha kicsit beirdalja.
  • Direkt maradt ki a só a felsorolásból, hiszen a szalonna és a kolbász is elég fűszeres, ezért nem kell bele még plusz só. Persze, ha sótlannak találja, hajrá!
  • Friss, ropogós kenyérrel tálalja. Spanyolországban pannal, illetve bagettel eszik. Ezt nehéz volt megszokni, hiszen a péktermék egyáltalán nem olyan, mint az igazi itthoni kenyér. Hazaérve meg persze már a friss, forró, ropogós pan hiányzott…
  • Tört chilivel díszítse a tányérra szedett ételt.
Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Becca
Becca
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kiderült, miért haltak ki a neandervölgyiek: erre korábban senki nem gondolt

A legújabb kutatások szerint a neandervölgyiek negyvenezer évvel ezelőtti kihalását Eurázsiában nem az alacsony intelligenciájuk, hanem a társadalmi elszigeteltségük okozta. A Quaternary Science Reviews szaklapban megjelent modellezés alapján a faj végzetét az okozta, hogy képtelen volt a túléléshez elengedhetetlen szövetségek kiépítésére.

Testem

Sokan kerülik markáns íze miatt – pedig ez a zöldség a vérnyomásodra is hatással lehet

Vannak ételek, amik megosztják az embereket: a zeller pontosan ilyen. Markáns, földes íze miatt sokan csak a húsleves kötelező (majd tányér szélére tolt) tartozékaként tekintenek rá, pedig a tudomány szerint a kamránk egyik leginkább alul értékelt zöldségéről van szó. Kiderült ugyanis, hogy olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek közvetlenül segíthetik a szívünk és az érrendszerünk védelmét.

Offline

Marie-Antoinette kedvenc festőnője a guillotine elől menekült: 12 évet töltött száműzetésben

Míg a legtöbb 18. századi nőnek az ecset helyett a hímzőtű jutott, Élisabeth Louise Vigée Le Brun Európa legkeresettebb portréfestőjévé vált. Sikerének titka a báj és a természetesség volt, ám éppen az az asszony juttatta majdnem vérpadra, akinek a karrierjét köszönhette: Marie-Antoinette. Egy kalandos életút krónikája, amely a versailles-i tükörtermektől az orosz cári udvarig vezetett.

Világom

Titokban építették a nácik ezt a bunkert: még a helyieket is kitiltották a Villa Winterből

A Kanári-szigetek egyik legelhagyatottabb vidékén, Fuerteventura déli részén, a vad és kopár Jandía-félsziget széltépte hegyei közt, mindentől elszigetelten áll egy különös épület. A Villa Winter és Casa Winter néven egyaránt ismert épület évtizedek óta legendák, összeesküvés-elméletek és történelmi rejtélyek övezik: egyesek úgy vélik, hogy csupán egy különc, német mérnök egykori nyaralója, mások szerint viszont a második világháború alatt titkos náci bázisként szolgált. De vajon mi lehet a valóság?

Offline

Ilyen volt Jókai kertje a Svábhegyen: mesebeli búvóhelyet teremtett

Jókai Mór a Svábhegyen 1853-ban vásárolt meg egy elhagyatott telket, amelyből az évek során szívós munkával valódi tündérkertet teremtett. Az író nemcsak a rózsákat metszette és a szőlőt gondozta nagy türelemmel, de különleges növényeket is termesztett, valamint tekintélyes állatseregletet tartott.

Mindennapi

Pár óra, és lejár a határidő: milliós bírságot kaphat, aki nem lép

Ma 16 óráig el kell távolítani a közterületekről a választási plakátokat. A kint maradt darabokat a helyi önkormányzat leszedi, ennek költségeit pedig az érintett szervezetnek vagy személynek kiszámlázza. Bizonyos esetekben közigazgatási bírságot is kiszabhatnak, mely akár milliós tételű is lehet.

Szülőség

Szigorítanák az új KRESZ-t: ezt a korhatárt emelnék magasabbra

Dr. Kőnig Róbert 25 éves pályafutása alatt nem látott annyi balesetet egyetlen eszköz miatt, mint az elektromos rollerekkel kapcsolatban. A szakember a magyar traumatológusokkal egyetértésben szigorítaná a KRESZ erre a járműkategóriára vonatkozó szabályait a gyermekek testi épsége védelmének érdekében.