Ez a legfinomabb és a legegészségesebb módja a tejfogyasztásnak

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Manapság egy bolti dobozos tej vagy joghurt még a konyhaasztalon felejtve is meglepően hosszan marad fogyasztható, ez azonban nem olyan jó hír, mint első hallásra tűnik. Éppen ezért egyre többen döntenek úgy, hogy amit csak lehet, maguk csinálnak otthon, legyen szó akár sajtról, akár joghurtról.

Nincs lehetetlenség, csak tehetetlenség – tartja a mondás, a találékony háziasszonyok és gazdák pedig hihetetlen kreativitással és fáradságot nem kímélve igyekeznek családtagjaik elé a lehető legjobb minőségű alapanyagokból, ellenőrzött körülmények között készített, magas tápértékű, egészséges élelmiszereket tenni. Ha csak a boltokban kapható termékekre hagyatkoznának, nem lenne könnyű dolguk.

Aprócska, de még ártatlan trükkök

Marketingszakemberektől tudjuk, hogy a reklámokban a stabilan peckes tejszínhab dublőreként borotvahabot fotóznak, a gumi grillcsirkét pedig hajlakk teszi még kívánatosabbá, illetve inkább csak ragyogóbbá. De még a kezünkben tartott termékek esetében is élhetünk kételyekkel, a csomagoláson feltüntetett erények sokszor ügyesen megfogalmazva tartalmaznak rejtett információkat – és különben sem tudjuk az összes E-ről, hogy pontosan mit is takar.

A reklámokban tökéletes élelmiszerek nem is mindig élelmiszerek…Getty Images Hungary
Fotó: Arx0nt

Akár veszélyes is lehet

Máskor az előállítás során adódhatnak gikszerek. Nem volt még olyan régen a 2008-as kínai tápszerbotrány sem, amikor 69 különböző márkájú tápszert kellett bevonni a vegyi anyaggal szennyeződött tejpor miatt. A melamin nevű mérgező anyag vesekövet okozott a csecsemőknél. Több kisbaba bele is halt a tápszerek fogyasztásába.

Új trend: sajt és túró otthon

Ezt a bizonytalan minőséget elégelték meg napjainkra egyre többen – azért is, mert a néha kétes tartalom mellett még az ár is egyre borsosabb. Anyagilag ugyan nem biztos, minden esetben jobban járnak a „do it yourself” konyhaművészek, de szervezetük hálás a beletett többletért.

Élmény is lehet a közös főzőcskéből
Fotó: martin-dm / Getty Images Hungary

Csináld magad a sajtot is otthon

Gyakorló háziasszonyokat, édesanyákat és nagymamákat kérdeztünk „csináld magad” házi praktikáikról:

  • „Vallom, hogy a zsírral készített étel az igazán ízes, de régóta nem vásárolok bolti zsírt, mert már az állagán azt tapasztalom, hogy nem az igazi. Igyekszem tehát jó minőségű zsírszalonnát kapni, amit otthon magam sütök ki. Tömbben és felkockázva, bőrrel és a nélkül is árulják már. A minap bő 1,5 kg zsírszalonnából közel 1 liter zsírt nyertem, és ráadásnak kis friss tepertő is maradt belőle uzsonnára” – meséli Marika néni, ötszörös nagymama.
  • „Mindkét gyerekem nagy sajtimádó, ezért évek óta magas zsírtartalmú termelői tejet veszek a piacon, 3,6 százalékosat. Ez a hűtőben pár napig eláll, a tetejére feljövő sűrű réteget le szoktam szedni tejszínnek. A többit felforralom, ecetet és sót adok hozzá, majd leszűrés előtt közvetlenül lila, esetleg újhagymát, fűszereket. A leszűrt adagot sűrű szövésű, tiszta konyharuhán át lecsepegtetem, és ahogy hűl, szilárd, homogén sajttá dermed” – meséli tapasztalatait Gina, aki szívesen kísérletezik különböző ízű házi sajtjaival. „Ha tejfölt szeretnék, elkezdem megaltatni a tejet, és leszedem a tetején keletkező tej fölét, a tejfölt. A maradék aludttejet szintén felforralom, de ecet és só nélkül. Ebből lesz a túró a családnak. 4 liter tejből nagyjából 60-70 dkg sajtot kapok, és anyagilag is jobban járunk.”
Az otthon készült túró és a saját sajt egészen más<em style="background-color: transparent; font-size: 14px; text-align: left;">…</em>Getty Images Hungary
Fotó: Elena Fedorina
  •  „Az unokáim kedvence a klasszikus rántott hús, ami nem hiányozhat a kínálatból, ha hozzánk jönnek. A prézlit mindig magunk daráljuk száraz kenyérből, így pontosan tudom, mi van benne – avat be Márti néni, háromszoros nagymama, aki unokái megelégedésére sokat bajlódik a házi finomsággal. Olyannyira, hogy a kenyeret is maga süti:
  • „A közértben egy ideje megállok a kenyeres polcok előtt, és dermedten ámulok: egyik kenyér drágább, mint a másik. A zsemle és kifli hamar kiszárad, szóval elhatároztam, hogy kipróbálom magam a kenyérsütésben otthon. Ugyan csak hagyományos sütőnk van, de néhány kísérlet után már bátran mondhatom, hogy az egész család odáig van a kenyeremért. Nemrég felfedeztem hozzá abioboltban is kapható sikért, és azóta ruganyos és mégis omlós, nagyon jó kenyeret sütünk otthon.”
Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Molnár-Zolnay Fruzsina
Molnár-Zolnay Fruzsina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Egy lélek sem lakik a menekülő keresztények szigetén: ma már csak egy magányos templom őrzi Nozaki titkát

Több mint 250 éven át titokban őrizték hitüket azok a japán keresztények, akik a hatóságok elől az ország legtávolabbi szigeteire menekültek. Nozaki az egyike volt azoknak az elszigetelt menedékhelyeknek, ahol a kereszténység követői a vallási tilalom ellenére is fenn tudták tartani közösségeiket. Noha a Nagaszaki prefektúrához tartozó apró sziget ma már lakatlan, különös múltja miatt mégis sokan kíváncsiak rá.

Világom

Betiltották a középkorban a gombot: nők nem viselhették

A pazarlás visszaszorítása érdekében egészen szélsőségesnek tűnő rendelkezések korlátozták a középkori olasz városok lakóinak kinézetét. Többek között gombot sem hordhatott mindenki, de a hajviseletet és az otthoni öltözködést is szabályok közé szorították.

VIP

Fehérjepor nőknek: marketingfogás, vagy tényleg szükségünk van rá?

A fehérjeporokról sokan még mindig azt gondolják, hogy elsősorban testépítőknek vagy élsportolóknak valók, miközben egyre több hétköznapi ember használja őket a mindennapi étrend részeként. De valóban szükség van rájuk, vagy inkább csak kényelmi és marketingtermékekről van szó?

Testem

Felturbózott vitamin lehet hatékony az Alzheimer-kór ellen

A szakemberek egy olyan megoldást kerestek a neurodegeneratív betegségek kezelésére, mely nemcsak a folyamat lassítására képes, hanem gyógyíthatja azokat a károkat is, melyeket a betegségek okoznak. A K-vitamin egy feljavított változata hatékonyan ösztönözte az agyban lévő „előd-sejteket” arra, hogy neuronokká alakuljanak, pótolva ezzel az elpusztult agysejteket.

Mindennapi

Családtagjaid hangján hívhatnak a csalók: minden pénzed elveszítheted, ha nem vigyázol

A mesterséges intelligencia rohamos fejlődésével egy új, rendkívül veszélyes csalási módszer terjed: a hangklónozás. A kiberbűnözőknek ma már mindössze néhány másodpercnyi valós hangfelvételre van szükségük ahhoz, hogy bárki hangját, legyen az családtag, barát vagy kolléga egyszerűen lemásolják. Ezeket a hangmintákat általában a közösségi médiából vagy korábban titokban rögzített hívásokból szerzik meg.