A hosszú repülőutakon sok utas próbál kényelmesebb alvóhelyzetet találni, ám a tudósok most figyelmeztetnek: az egyik leggyakrabban használt póz valójában káros lehet a szervezetre. A kabinokban lévő lehajtható asztalra dőlve szundikálni ugyanis komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.
A kutatást végző szakemberek szerint, amikor valaki előrehajol és az asztalra támasztja a fejét, jelentősen megterheli a nyakat és a gerincet. A testtartás hosszabb ideig tartó fenntartása izomfájdalmakhoz, zsibbadáshoz és keringési problémákhoz vezethet. A fej előrebillenése ráadásul nyomást gyakorolhat a mellkasra és a légutakra, ami a légzést is megnehezítheti, így a pihenés végül inkább kimerítő, mint frissítő lesz.
Az immunrendszerünkre is veszélyes lehet
A szakértők azt is kiemelik, hogy az asztalra hajolva sokkal könnyebben terjednek a baktériumok.
A felületet az utasok többsége étkezésre és tárgyak tárolására használja, és ritkán tisztítják
olyan alapossággal, mint amennyire szükség lenne. Így az ott szundikálók közvetlenül érintkeznek kórokozókkal, ami növeli a megbetegedés kockázatát.
De mi lehet a megoldás? A tudósok szerint a legbiztonságosabb, ha az utas inkább a saját ülésében próbál kényelmesen elhelyezkedni.
Egy kisebb nyakpárna vagy utazópárna sokat segíthet a fej megtámasztásában,
míg a háttámla enyhe döntése tehermentesítheti a gerincet. Ez a testhelyzet nemcsak pihentetőbb, de a vérkeringésre és a légzésre is jótékonyabb hatással van.
A szakértők tehát egyértelműen óva intenek attól, hogy valaki az asztalra borulva próbáljon aludni a levegőben. Hosszú távon sokkal kifizetődőbb és egészségesebb, ha inkább az ülésben maradva, megfelelő eszközökkel biztosítjuk a nyugodt pihenést, így elkerülhetők a fájdalmak és a repülés utáni kellemetlen panaszok.
Ha kíváncsi vagy a jövő repülőgépeire, ahol nem kell a lezuhanástól tartani, figyelmedbe ajánljuk ezt a cikkünket is.
