Legyen szó ingázásról, edzésről vagy egy kis háttérélményről munka közben, a fejhallgatók és fülhallgatók majdnem olyan nélkülözhetetlenek a mindennapokban, mint az okostelefonok. Nem is gondolnánk azonban, hogy használatuk mennyi egészségügyi kockázattal jár. De vajon melyik a jobb, melyik a higiénikusabb, és melyik károsítja kevésbé a fülünket?
Az eszközökön megtelepedő baktériumok száma egyes források szerint akár 2700-szor több lehet, mint egy átlagos vágódeszkán, és 330-szor több kórokozó hemzseghet rajta, mint egy konyhapulton. Ráadásul vannak orvosok, akik épp ezeknek az eszközöknek tulajdonítják, hogy az elmúlt néhány évben nőtt a fülfertőzések száma.
Megéri tisztán tartani ezeket a mobilkiegészítőket
Az, hogy a fül- vagy a fejhallgatók higiénikusabbak-e, nagymértékben függ a kialakításuktól, és attól, hogyan használjuk ezeket. A közvetlenül a hallójáratba behelyezett füldugók egy szinte csaknem hermetikusan lezárt környezetbe kerülnek, így a kórokozók a A baktériumokkal szennyezett eszközökről a fülbe jutó organizmusok fertőzést okozhatnak.
A fejhallgató ezzel szemben nem hatol a fülbe, hanem a hallószerv külső részén támaszkodik, így nem érintkezik közvetlenül a belső fül érzékeny területeivel.
Ettől azonban még nem lesz automatikusan higiénikusabb a fejhallgató.
Ennek pedig az az oka, hogy a füldugóhoz hasonlóan a fejhallgató is összegyűjti a verejtéket, a hámló bőrsejteket és a faggyút. A fertőzések elkerülése érdekében tehát mindkét eszközt javasolt alkoholos törlőkendővel rendszeresen megtisztítani, használaton kívül szárazon tartani és megfelelően tárolni.
Fontos továbbá az is, hogy soha ne osszuk meg senki mással a fülhallgatónkat, mert akkor újabb és újabb, valamint egyre több baktérium kerül a fülünkbe.
A fül- vagy a fejhallgató károsítja jobban a hallást?
A fülkárosodás tekintetében mindkét eszköz kockázatot rejt magában, ha nem megfelelően használjuk. Kifejezetten aggodalomra ad okot a zaj által okozott halláskárosodás, amely akkor fordul elő, ha hosszú ideig nagy hangerőn használjuk. Ez ugyanis a belső fülben lévő apró szőrszálak károsodását okozza, amelyek kulcsfontosságúak a hallás szempontjából. Miután ezek a belső fülben lévő, mély és magas hangokat felismerő szőrsejtek nem képesek regenerálódni, a halláskárosodás nem orvosolható.
A füldugók további hátránya, hogy közvetlenül a hallójáratba juttatják a hangot, ezzel pedig fokozzák a hangnyomást.
Ezzel szemben a fejhallgatóból kívülről érkező hangok jobban szétterjednek, ez pedig potenciálisan csökkenti a dobhártyára nehezedő közvetlen nyomást. Ettől függetlenül mindkét eszközt felelősségteljesen kell használni, ami azt jelenti, hogy a hangerőt megfelelő szinten kell tartani, és rendszeresen szüneteket kell tartani, hogy a fülünk regenerálódni tudjon.
Jó tudni, hogy a magasabb decibelen hallgatott zenét kevesebb ideig tudjuk biztonságosan hallgatni. A fül-orr-gégészek javaslata szerint akkor ártunk a legkevesebbet a fülünknek, ha 80 százalékos hangerővel maximum 90 percig hallgatunk zenét. Ha ennél tovább akarjuk használni a fülhallgatót, akkor csökkentsük a hangerőt.
Fontos figyelmeztető jel lehet, hogy túl hangosan hallgatjuk a zenét, ha a közelünkben lévők is hallják, amit hallgatunk.
Egy másik javaslat szerint akkor járunk el helyesen, ha betartjuk az úgynevezett 60/60-as szabály, vagyis a fülhallgatót legfeljebb 60 percig használjuk a hangerő 60 százalékáig, és ezt követően legalább 60 perces szünetet tartunk.
Melyik a jobb edzéshez?
Az aktív életmódot folytatók számára kulcsfontosságú az edzéshez megfelelő audioeszköz kiválasztása. A legtöbben a füldugókat választják, amelyek között vannak kifejezetten edzéshez tervezettek, ügyelve arra, hogy jobban ellenálljanak az izzadságnak, és biztonságosan illeszkedjenek a fülbe, hogy azok az erőteljes mozgás során ki ne essenek.
A füldugók hátránya azonban az, hogy a gumiból készült végeikkel teljesen lezárhatják a hallójáratot, és ez a hangszigetelés balesetveszélyes lehet futás vagy kerékpáros közben, ha nem halljuk tisztán a környezetükben lévő zajokat, jelzéseket.
Bár a fejhallgatók néha jobb hangminőséget és akkumulátor-élettartamot biztosítanak, sportolás közben méretük miatt kényelmetlenek lehetnek, és sokkal kevésbé ellenállóak az erős izzadsággal szemben. Ráadásul az is megeshet, hogy sportolás, például futás vagy ugrálás közben nem maradnak biztonságosan a helyükön.
Mindkettőtől eldugulhat a fül
Mind a füldugók, mind a fejhallgatók hozzájárulhatnak a fülzsír felhalmozódásához, de előbbiek különösen problémásak lehetnek, mivel bekerülnek a hallójáratba. Az orvosok megfigyelték, hogy azoknál, akik rendszeresen használnak fülhallgatót, gyakoribb a fülzsírfelhalmozódás és a füldugulás.
Akár a hallásunkat is kockára tehetjük, ha nem megfelelő módon tisztítjuk a fülünket. Olvasd el cikkünket arról, hogy az orvosok mit javasolnak a fülápolást illetően.
