5 tipp, hogy ne szorongj a pénzügyeid miatt

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor meg kell húzni azt a bizonyos nadrágszíjat. Ezekben az élethelyzetekben elengedhetetlen, hogy kompromisszumokat kössünk – akár épp önmagunkkal. Nagyon kevés szülő tanítja pénzügyi tudatosságra a gyerekét, ezért rengeteg olyan felnőtt van, akinek észrevétlenül folyik ki a keze közül a pénz.

Az anyagiak miatti aggódás mindennapos jelenség. Természetes, hogy ennek következtében negatív érzések, félelem, szorongás alakul ki, ez pedig nem csak a szegénységben élő embereket érinti. A legtöbben arra törekszünk, hogy minél magasabb színvonalon éljük az életünket, mindent megadjunk a szeretteinknek, és ezért hajlamosak vagyunk túlköltekezni, ami tovább erősíti a pénzügyekkel kapcsolatos negatív érzéseinket. De hogyan érezhetjük magunkat biztonságban, és mi kell ahhoz, hogy legyőzzük az anyagiak miatti szorongást?

#1 Gyűjts információt

Sok ember számára a szorongás félelemből és bizonytalanságból fakad. Állandó bizonytalanságban tart, ha nem jövünk ki a rendelkezésünkre álló pénzből, vagy úgy érezzük, hogy soha nem fogjuk tudni visszafizetni a lakáshitelt. A tartozás és az, ha nem tudjuk, hogyan fogunk kimászni az adósságból, ijesztő lehet, de azzal, ha utánajárunk, hogy milyen lehetőségek állnak a rendelkezésünkre, megtervezzük az adósság rendezését, visszavehetjük az érzéseink feletti irányítást. A kulcs a tudatosság és a kellő mennyiségű információ.

#2 Készíts pénzügyi tervet

Miután sikerült kibogozni, hogy honnan származnak ezek a negatív, gyakran romboló érzések, elkezdhetjük megtenni a helyzet megváltoztatásához szükséges lépéseket. Pénzügyi szakértők szerint érdemes egy jól átgondolt, észszerű költségvetést kidolgozni, hiszen sokkal gyorsabban csökkenthetjük adósságainkat, ha szem előtt tartjuk a jövedelmünk összegét és a kötelező kiadásainkat, ezek ismeretében pedig a negatív érzések, a bizonytalanság és a szorongás mértéke is csökken. A pénzügyi terv segítségével világossá válik, hogy mire mennyi pénz megy el, ezzel pedig megelőzhetjük a túlköltekezést.

Fontos, hogy a pénzügyi céljaink felállításakor reálisak maradjunk, így újabb csalódásokat kerülhetünk el. Ezért is szükségszerű, hogy pontos képet alkossunk a bevételeinkről és a kötelező kiadásainkról. A cél egyszerű: próbáljunk mindig kevesebbet költeni, mint amennyi a bevételünk, így idővel megtakarításunk is lesz, és nem érnek felkészületlenül a váratlan kiadások, például ha elromlik a hűtő.

#3 Csak okosan, ha albérletről van szó

Ma már szinte lehetetlen küldetés a lakásvásárlás, így sokan akár több tíz évet is lehúznak egy-egy albérletben. Bár az ingatlanárak növekedése kezd megállni, egy albérlet havi díja sokszor többe kerül, mint egy ember havi keresetének a fele. A fiataloknak érdemes minden lehetőséget mérlegelni, lakótársat keresni, átgondolni, hogy milyen kompromisszumokkal képesek együtt élni. Minél többet fizetünk a lakhatásért, annál kisebb keretünk marad a váratlan kiadások fedezésére, így pedig egyre távolabb kerülünk attól, hogy az általunk kitűzött célokra tegyük félre a pénzt.

A tudatosság segít elkerülni a reménytelennek tűnő helyzeteket
Fotó: urbazon / Getty Images Hungary

#4 Próbáld ki az automatikus megtakarítást

Emberek vagyunk, ha rendelkezésünkre áll egy bizonyos összeg, azt nagy eséllyel el is fogjuk költeni. Ezzel pedig sajnos csak tovább erősítjük a pénzügyeinkkel kapcsolatos szorongást. Szerencsére egyre több pénzügyi alkalmazás, netbankfelület biztosít lehetőséget arra, hogy a fizetésünk megérkezése után egy előre meghatározott összeget elkülönítsen, amit így a későbbiekben biztosan nem költünk el. Az automatikus megtakarítás vagy lekötés tehát szuper megoldás lehet, ha a tartalékaink mennyiségének növelése a cél.

#5 Ne hasonlítgasd magad

A közösségi média különböző felületeinek böngészése nemcsak az önbizalmunkat áshatja alá, de az anyagi helyzetünkkel kapcsolatos szorongásunkat is növelheti, ha folyamatosan azt csekkolgatjuk, hogy mások milyen színvonalon élnek. Ne feledd, a hibáit, problémáit senki sem osztja meg szívesen. Hiába tűnik valami tökéletesnek online, könnyen lehet, hogy a valóság nagyon távol áll a prezentált képektől. Senkinek sincs tökéletes partnere, gyereke és élete, sőt bizonyos kompromisszumokra mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy elérje a kitűzött céljait. Ezért sem érdemes másokhoz hasonlítani magunkat, főleg nem akkor, amikor a pénzügyeinket próbáljuk tudatosabban rendezni.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Mózes Zsófi
Mózes Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Magyar tengeri kikötő volt 110 éve: itt esküdött Jókai Mór lánya, emléktáblát is kapott a magyar író

Száztíz évvel ezelőtt Fiume a magyar hírességek és arisztokraták kedvenc luxusmenedéke volt, ahol Jókai Mór a lánya esküvőjét ünnepelte. Ám a történelem viharai után a korzó legpompásabb szállodája, a Hotel Europa már egy titkos társaság fészke lett, amely megágyazott a huszadik század egyik legőrültebb alakjának: egy olasz költő-diktátornak, aki saját mini-államot épített ki a városban, és akitől még Mussolini is tanult. Utánajártunk Fiume aranykorának és sötét titkainak.

Offline

Itt található Magyarország egyetlen diadalíve: Mária Teréziát is lenyűgözte

Bár a diadalívekről a legtöbb embernek Párizs vagy Róma jut eszébe, Magyarország is büszkélkedhet egy ilyen különleges műemlékkel. A váci Kőkapu az ország egyetlen diadalíve, amelyet mindössze két hét alatt építettek fel Mária Terézia 1764-es fogadására. Az uralkodónőt lenyűgözte a monumentális építmény, ám a legenda szerint kezdetben annyira félt a gyorsan felhúzott falak omlásától, hogy nem mert átmenni alatta.

Világom

A falu, ami nem létezik: az ördög művének tartják az Amalfi-part csodáját

Az Amalfi-part számtalan csodát rejt, de van köztük egy, amelynek létezését évszázadokon át titok övezte. Furore, a „láthatatlan falu” nem rendelkezik utcákkal vagy főtérrel, házai magányosan kapaszkodnak a függőleges sziklákon. Legismertebb pontját, a drámai szépségű szurdokot a helyi mondák szerint maga az ördög hasította ki a földből dühében, mikor a lakók elüldözték. A híd lábánál megbúvó, titkos smaragdzöld öböl ma a világ egyik legtöbbet fotózott és legrejtélyesebb természeti képződménye.

Mindennapi

Azonnal tedd le a telefont, ha ezzel hívnak: milliókat bukhatsz miatta

Egyetlen telefonhívás is elegendő lehet ahhoz, hogy valaki elveszítse az összes megtakarítását. A rendőrség közlése szerint egy sértett bankszámlájáról csaknem 47 millió forintot emeltek le, miközben egy magát banki kiberbiztonsági munkatársnak kiadó férfival beszélt telefonon.

Mindennapi

Kiszámolták: a SZÉP-kártyával ennyi pluszpénzt kaphatnak a nyugdíjasok

Május 1-jétől megszűnt az az átmeneti könnyítés, amely külön kormányrendelet alapján 2025. december 1. és 2026. április 30. között lehetővé tette hideg élelmiszer vásárlását a Széchenyi Pihenőkártyával. Emiatt a SZÉP-kártya kerete már kizárólag az eredeti kategóriákra, azaz szálláshelyre, vendéglátásra és szabadidős szolgáltatásokra fordítható.

Testem

Meddőség, PCOS, endometriózis: ilyen jeleket küld a tested a betegségekről

A női hormonrendszer működése ciklushoz kötött, ezért a szervezet jelzései is sokszor változékonyak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden fájdalom, rendszertelen menstruáció, pecsételő vérzés, hajhullás vagy hirtelen testsúlyváltozás „normális női panasz” lenne. A PCOS, az inzulinrezisztencia, az endometriózis, a pajzsmirigyproblémák és a meddőség hátterében gyakran összetett hormonális és anyagcsere-folyamatok állnak.

Testem

Facebookos álorvosok veszélyes tanácsokkal: hetekig figyeltük őket

Két álorvos, együttesen majdnem 300 ezer magyar követővel, profilkép helyett avatárral és hatalmas mennyiségű Reels-videóval, melyekben orvosinak nem nevezhető témák mellett megtévesztő információkat is terjesztenek: százezrek látják videóikat, és ez veszélyes is lehet.

Testem

Ezek az emlőrák első jelei: könnyen félreérthetők a tünetek

Az emlőrák korai szakaszában leggyakrabban teljesen néma, ám amikor tüneteket produkál, azok sokszor egyáltalán nem merülnek ki a jól ismert csomókban. A bőr apró változásai, a mellbimbó ekcémának tűnő hámlása, vagy a mell hirtelen fellépő, fertőzésre hasonlító gyulladása és aszimmetriája mind a daganat megtévesztő arcai lehetnek. Mivel a rizikó az életkorral nő, és a családi hajlam is szerepet játszik, a havonta elvégzett, alapos önvizsgálatnak életmentő szerepe van. De milyen rejtett elváltozások felett siklanak el a legtöbben, és hogyan végezhető el otthon, mindössze pár perc alatt a helyes ellenőrzés?