Tudtad? Testalkattól is függ, melyik matrac jó neked!

Olvasási idő kb. 8 perc

A német fogyasztóvédők megint vizsgálódtak, és csak két termékről derült ki, hogy kicsiknek és nagyoknak is egyaránt jók.

A jó alvás egyik titka a megfelelő fekhely, vagyis nem mindegy, hogy milyen matracon pihen a testünk éjszakánként. A Stiftung Warentest most 16 matracot tesztelt, és különös figyelmet szenteltek annak, hogy minden formájú és méretű vásárlónak elég kényelmesek-e. Sajnos ezekből, ami itthon is kapható, és viszonylag jó is, nem minden testalkathoz passzol. Részletek a hajtás után! 

shutterstock 653166973

Vásárlási kisokos

Hogyan mi is a matracvásárlás menete, arról már korábban írtunk, most összefoglaljuk a lényeget:  

  • a matracok átlagosan  7-10 év után kezdenek teljesen elhasználódni,  a WebMD-nek nyilatkozó szakértő, Michael Breu szerint gyanús lehet, ha a derék- vagy a hátfájdalom némi nyújtással, 15-30 perccel a felkelés után elmúlik
  • az üzletben érdemes a lehető legtöbb matracot kipróbálni, ami jónak tűnik, azon 10-15 percet is érdemes eltölteni
  • lehetőleg olyan pozícióban helyezkedjünk el, amiben egyébként is aludni szoktunk, és érdemes saját párnát is vinni, hogy minél jobban szimulálni tudjuk az otthoni körülményeket
  • érdemes párban menni, egyrészt mert mindenkinek mások a preferenciái, másrészt mert a partnerünk segít ellenőrizni, hogy tényleg kellően alá van-e a támasztva a testünk, vagyis nem hajlik-e meg a gerincünk U-alakban
  • az esetleges ortopédiai panaszoknál érdemes kikérni egy szakértő tanácsait
  • a magazint olvasgatva még hozzátennénk, hogy érdemes olyan kereskedőhöz menni, akiknél van matracpróbára lehetőség, vagyis visszaveszik a matracot, ha kiderülne, még sem választottunk jól, ha kikötés, hogy csak bontatlanul, fóliázva szolgáltathatjuk vissza, az nem az igazi, hiszen így nehéz "összeszokni"
  • és még egy jó tanács a fogyasztóvédőktől: mielőtt használatba vennénk a matracunkat, érdemes hagyni egy kicsit levegőzni, mert a gyártók helyszűke miatt nem biztos, hogy hagyják rendesen kiszellőzni azokat, így ez a feladat a vásárlókra hárul
shutterstock 1045323118

Így teszteltek ők

A magazin munkatársai összesen 16 matracot (9 habszivacsos viszkózbevonattal és 7 latex) vizsgáltak be laborjukban. Tesztelés közben azt is figyelembe vették, hogy milyen testalkatú embereknek biztosítanak kényelmes fekvést a termékek oldalt, illetve háton fekve, mert bizony vannak eltérések, a tesztalanyok közül csupán két matrac volt, amire bárki rá feküdhet bármilyen pózban. Értelemszerűen ezek lettek a kategóriagyőztesek, de erről majd később. 

De pontosan mik is voltak a szempontok? Megnézték, hogy a tesztalvók mennyire süppedtek bele a matracokba, mennyire tudtak szabadon mocorogni, hogy mennyire egyenletesen oszlott el a testsúlyuk, hogy háton fekve hogyan helyezkednek el a vállak, hogy mi a helyzet a pontrugalmassággal, hogy adnak-e ki bármilyen hangot a matracok, ha pozíciót vált az ember és így tovább.  

HEIA? Avagy te melyik típus vagy?

H-típus: Nagyobb, tömzsi termet, a váll, a mellkas és has egyformán erős, a csípő nem annyira széles

E-típus: Nagyobb, átlagos vagy vékonyabb termet, a vállak valamivel szélesebbek mint a csipő. 

I-típus: Apró- vagy közepes termet, a váll- és a csípőszélesség azonos, sem a has, sem a fenék nem hangsúlyos. 

A-típus: Apró- vagy közepes termet, kicsi vállak, nagyobb fenék és erős combok.

Emellett persze kíváncsiak voltak arra is, hogy mennyire foltosodnak a matracok (pontosabban a huzatuk), mennyire könnyen tisztíthatók, mennyire egyszerű a szállításuk és az "üzembehelyezésük", hogy vannak-e bennük káros anyagok, mennyire tartósak, mennyire könnyű feldolgozni a matracokat kidobás után, hogy a használati utasítással és az egyéb információkkal minden stimmel-e. 

Így tisztítsd a matracodÍgy tisztítsd a matracod

Előzetesen csak annyit, hogy a porszívó és a szódabikarbóna lesz a legjobb barátod.

Tovább olvasom

A nagy matrachatározó

   Mit tud? Előnyök Hátrányok
Latex Régen kaucsukfából nyerték ki az alapanyagát, ma már mesterségesen állítják elő. Az olcsóbb termékek csak egy latexrétegből állnak hideghab belsővel. Tartósak, puhák, jó rajtuk feküdni, és mivel jól tartják a hőt, fázósak számára kifejezetten ajánlottak. A 100%-osan latexből készült matracok nagyon drágák, és nem a legjobb választás azok számára, akik nagyon izzadósak. Ráadásul nehezek is.
Memóriahab Poliuretán az alapanyaga, és az különbözteti meg a többi PU-matractól, hogy ha ráfekszünk, testünk nyoma sokáig meglátszik. Tartósak, jól tartják a hőt, felveszik a test formáját. Drágák. Hidegben kicsit megkeményednek, ezért akadályozhatják a mozgást alvás közben, ettől pedig felébredhetünk. Az izzadósak ezt a típust is kerüljék.
Hideghab PU-ból készülnek ezek is, csak a habosítási folyamat közben nem alkalmaznak hőkezelést. Attól függően, hogy a matrac belsejét egy nagyobb blokk melyik részéből szabják ki, más lehet a tömörsége. Pontrugalmasságban jók, kényelmes rajtuk feküdni, tartósak, jól tartják a hőt, nagyobb testsúllyal rendelkezők számára is ajánlottak. Sokban hasonlítanak a latexmatracokra, de könnyebbek. Drágák, és gyakran sokkal puhábbak, mint azt a gyártók állítják. Hő- és nedvesség hatására mélyedések alakulhatnak ki rajtuk. Az izzadósak ezt a típust is kerüljék.
Sima habszivacs Gyakran komforthabként árulják, de valójában egyszerű PU-matracokról van szó. Mivel a habban lévő buborékok nem biztos, hogy egyenlően oszlanak el, ezért van ahol tömörebbek. Viszonylag olcsók és könnyűek, ráadásul tartósak és a hőt is jól tartják. Nem valami rugalmas, emiatt kicsit kényelmetlen. Az izzadósak ezzel a típussal sem járnak jól, és sajnos a túlsúlyosak sem.

A magazin csak pár típust tesztelt most, de azért ennél jóval több opció van. Íme pár példa még:

Bonell-rugós matracok: Igazi klasszikus, amit már meghaladott a kor, mivel a rugók össze vannak drótozva ezért nem igazán követik a test formáját, az alátámasztással és az ergonómiával is van probléma. A huzat nem levehető, nem mosható.

Zsákrugós matracok: A rugók kis tasakokban vannak, és viszonylag külön-külön is tudnak mozogni, és jobban lekövetik a test formáját. Túlsúllyal rendelkezőknek is ajánlják.

Légmatracok: Nem itt nem a felfújhatós ágyakra gondolunk, és nagyon kell figyelni arra, hogy jól állítsuk be a keménységet, különben fájós háttal/derékkal ébredünk. Az olcsóbb termékeknél az is előfordulhat, hogy ha ráfekszünk, az egyik oldal benyomódik, a másik pedig felemelkedik, mondanunk sem kell, hogy ez sem az igazi.

shutterstock 675427363

Végkövetkeztetés 

A memóriamatracok közül az Alditól a Novitesse Memolux 90 lett a befutó, ennek átszámolva 40 ezer forint körül volt az ára. 

A latexmatracok közül a német fogyasztóvédők vizsgálatai alapján a Selecta L4-es matraca lett az első, és csak kicsivel maradt le a Ikeától a Morgedal, ami nálunk 69990 forintba kerül. És hogy ez utóbbit milyen testalkatúak használhatják a tesztek alapján? Az A-típusba tartozók bármilyen pozícióban, az E-típusúaknak viszont sem oldalt, sem hason fekve nem ajánlottak, a H- és I-típusúak közül pedig azok járnak jól, akik a hátukon fekve szeretnek aludni. Jó hír viszont, hogy a vásárlástól számított 90 napon belül ezt is probléma nélkül vissza lehet vinni.

ikea matrac
Ikea

Sajnos a felsorolásban alig találtunk olyan matracot, amit Magyarországon is be lehetne szerezni, de úgy tűnik, nem féltétlenül a legdrágább a legjobb, és ha van diszkontos akció, akkor érdemes lecsapni rá, mert egy korábbi, 2017-es tesztben a Lidl matraca is elég jól teljesített. 

Ugyan a német magazin listáján kevés olyan termék szerepel, ami itthon is kapható, de szerencsére a Tudatos Vásárlók Egyesülete nemrég felmérte a hazai kínálatot. A teszten egy Ikea és egy Magniflex matrac lett a győztes, amelyek legalább annyit tudnak, mint a közel félmilliós termékek, csak éppen jóval kevesebbért.

Az olcsóbb matracok is vannak olyan jók, mint a drágákAz olcsóbb matracok is vannak olyan jók, mint a drágák

Legalább annyit tudnak, mint a közel félmilliós termékek, csak éppen jóval kevesebbért. Teszt!

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Mindennapi
700 ezres a kezdők átlagbére ebben a szakmában: 4 év után milliós kereset jön
700 ezres a kezdők átlagbére ebben a szakmában: 4 év után milliós kereset jön

Számos oka van annak, hogy miért éri meg ezt a szakmát választani: a fizetés csak egy a sorban.

március 11., 17:30

  • Testem
Sokan szedik rosszul ezt a gyógyszert, emiatt szenvednek
Sokan szedik rosszul ezt a gyógyszert, emiatt szenvednek

Az időzítés kulcsfontosságú a súlyos panaszok elkerülése érdekében.

március 11., 16:45

  • életem
Teljes útzár a Balatonnál a járvány miatt
Teljes útzár a Balatonnál a járvány miatt

Járványvédelmi okokból zárták le az utat.

március 11., 12:10

  • világom
A világ legforgalmasabb kereszteződésében a zebrán átmenni is ijesztő: videó
A világ legforgalmasabb kereszteződésében a zebrán átmenni is ijesztő: videó

Elképesztő és ijesztő az embertömeg, amely egyszerre áthalad a világ legforgalmasabb zebráján, nézd meg te is.

március 11., 15:10

  • életem
Milliókat költött el szülei bankkártyájáról a 8 éves kislány
Milliókat költött el szülei bankkártyájáról a 8 éves kislány

A szülők döbbenten álltak az eset előtt.

március 11., 16:00

  • Offline
Az osztrákok is követik a magyar példát: kitiltják a mobiltelefonokat a tanórákról
Az osztrákok is követik a magyar példát: kitiltják a mobiltelefonokat a tanórákról

Tilos lesz a mobil az ausztriai iskolákban.

március 11., 14:36

  • világom
Választások Trump fenyegetései árnyékában: ma eldől Grönland sorsa
Választások Trump fenyegetései árnyékában: ma eldől Grönland sorsa

Grönland ma a függetlenségéről szavaz, de Trump még mindig úgy tekint rá, mintha eladó lenne.

március 11., 12:40

  • Offline
Így néz ki Bonnie és Clyde autója, amely az utolsó útjukra vitte őket
Így néz ki Bonnie és Clyde autója, amely az utolsó útjukra vitte őket

Bonnie-n és Clyde-on az autójukban ütött rajta a rendőrség, a járművet teljesen szétlyuggatták a golyók.

március 11., 14:00

  • Testem
Ezzel az trükkel megkerülheted az orvosi várólistákat
Ezzel az trükkel megkerülheted az orvosi várólistákat

Pár kattintással kideríthetjük, hova juthatunk be a leghamarabb, ha orvosi vizsgálatra van szükségünk.

március 11., 13:35

  • Offline
Eladó a kísértetkastély, ahol a Betty nevű szellemmel lehet együtt élni
Eladó a kísértetkastély, ahol a Betty nevű szellemmel lehet együtt élni

Bárki megvehet egy kastélyt, amelyben szellem kísért.

tegnap, 19:30

  • Testem
Ez az 5 étrend-kiegészítő kidobott pénz, ha fogyni akarsz
Ez az 5 étrend-kiegészítő kidobott pénz, ha fogyni akarsz

Jól hangzó ígéretekkel kínálják a fogyasztószereket, de ezek számos olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek hatástalanok a súlycsökkentésben.

március 11., 06:30

  • világom
Már halálos áldozatai is vannak Moszkva megtámadásának
Már halálos áldozatai is vannak Moszkva megtámadásának

Emberéleteket követelt a Moszkva elleni támadás.

március 11., 11:15

  • lájfhekk
Megtelt a Gmail-postafiókod? Így szabadíthatsz fel 15 gigabájtot a levelek törlése nélkül
Megtelt a Gmail-postafiókod? Így szabadíthatsz fel 15 gigabájtot a levelek törlése nélkül

Ezzel a módszerrel továbbra is használhatod a megszokott e-mail-címedet, és a régi leveleidtől sem kell megválnod.

március 11., 19:30

  • Testem
7 élelmiszer, amiről azt hiszed, egészséges, de tele van cukorral
7 élelmiszer, amiről azt hiszed, egészséges, de tele van cukorral

Jó néhány élelmiszer tartalmaz rejtett cukrot, észrevétlenül okozva függőséget és komoly egészségügyi problémákat.

március 11., 06:00

  • Offline
Szalvétán üzent egy utasnak a pilóta: ez állt a különös üzenetben
Szalvétán üzent egy utasnak a pilóta: ez állt a különös üzenetben

A pilóta titkos üzenete nagyon meglepte a repülőgépre várakozó fiatal nőt, de nagyon megörült. Azonban van egy kis probléma.

március 11., 19:00

  • világom
2000 börtönőrt bocsátanak el: veszélybe sodorhatja a büntetés-végrehajtást New Yorkban
2000 börtönőrt bocsátanak el: veszélybe sodorhatja a büntetés-végrehajtást New Yorkban

A börtönőrök elbocsátása súlyos munkaerőhiányt okoz, ami veszélybe sodorhatja a büntetés-végrehajtási intézetek biztonságát és működését.

március 11., 11:40

  • életem
Alapvető magyar élelmiszer maradt le az árrésstop-listából
Alapvető magyar élelmiszer maradt le az árrésstop-listából

Íme az árrésstop-lista.

március 11., 10:34

  • Offline
Méretes épületek kvíze: milyen magas az Országház?
Méretes épületek kvíze: milyen magas az Országház?

Lássuk, mennyire ismered Magyarország legmagasabb épületeit! Induljon a kvíz!

március 11., 06:45

  • Offline
A nő, aki még Einsteinnél is okosabb volt: teljesen feláldozta magát a férje sikeréért
A nő, aki még Einsteinnél is okosabb volt: teljesen feláldozta magát a férje sikeréért

Vajon Einstein vagy a reflektorfényből kiszorult felesége volt zseniálisabb fizikus?

március 11., 18:30

  • Offline
Károly király elárulta, kiket szeretett életében
Károly király elárulta, kiket szeretett életében

Camilla nyugodt maradhat, pedig most egy világnak árulta el Károly, hogy kit szeret.

március 11., 20:00

  • Édes otthon
Így válik sivataggá egy magyar vármegye: szomorú képeken dokumentálták a pusztulást
Így válik sivataggá egy magyar vármegye: szomorú képeken dokumentálták a pusztulást

Segélykiáltásnak illő fotósorozat került el az elmúlt 14 évben bekövetkezett sivatagosodásról. A magyar vidék nem is emlékeztet egykori önmagára.

március 11., 09:05

  • életem
Így igazolhatod a nyugdíjjogosultságodat: sok pénz múlhat rajta
Így igazolhatod a nyugdíjjogosultságodat: sok pénz múlhat rajta

Egyszerű módja a nyugdíjjogosultság igazolásának, mégis kevesek gondolnak rá előre.

március 11., 10:06

  • világom
Így élnek az 1 eurós házak tulajdonosai Olaszországban
Így élnek az 1 eurós házak tulajdonosai Olaszországban

Csábítóak az olasz egyeurós házak, ám a költségek ennél jóval többre rúgnak, mire beköltözhet valaki.

március 11., 07:26

  • világom
A gázolajnál 50-szer mérgezőbb anyag került a vízbe
A gázolajnál 50-szer mérgezőbb anyag került a vízbe

A vízbe került fokozottan mérgező anyagok miatt aggódnak a hatóságok és a környezetvédelmi szervezetek.

március 11., 09:35

  • Édes otthon
Ez az egyik leggyakoribb vita szomszédok között – 100 ezres bírság is lehet a vége
Ez az egyik leggyakoribb vita szomszédok között – 100 ezres bírság is lehet a vége

Érdemes ismerni a szabályozást, arra az estre, ha vitába keverednénk a szomszéddal.

március 11., 07:46

  • világom
Ebben a 10 városban a legrosszabb élni: stressz minden egyes nap
Ebben a 10 városban a legrosszabb élni: stressz minden egyes nap

Az emberek többsége nem vágyik olyan városba turistaként sem, ahol túl nagy a stressz.

március 11., 07:00

  • Testem
Egyszerű teszt mutathatja ki a rettegett ráktípust
Egyszerű teszt mutathatja ki a rettegett ráktípust

A tévesen pozitív tesztek száma is jelentősen csökkenhet.

március 11., 08:50

  • Offline
Hindu istent tetovált egy nő lábára, letartóztatták
Hindu istent tetovált egy nő lábára, letartóztatták

Nemcsak a fájdalom és a fertőzésveszély jelenthet gondot a tetoválásban, hanem, hogy mit és hova varratsz magadra. Ebből például letartóztatás lett.

március 11., 08:36

  • Offline
Ma 64 éves a világ leghíresebb férfija
Ma 64 éves a világ leghíresebb férfija

Íme 10 érdekesség a ma 64. születésnapját ünneplő világhírű férfiról.

március 11., 08:20

  • Mindennapi
Ezek a boltok jobban járnak az üvegvisszaváltással
Ezek a boltok jobban járnak az üvegvisszaváltással

A napokban egy különleges, MOHU feliratú autóra lettünk figyelmesek az egyik budapesti utcában. Megkérdeztük a céget, mi a feladata.

március 11., 08:06

Érdekességek