Életem

Életem cikkek

„Egyre több fiatal jön ki úgy az iskolából, hogy nem tud olvasni, számolni” – interjú Béres Tiborral

Becslések szerint úgy háromszázan-félezren élhetnek Magyarország egyik legnehezebb helyzetű szegregátumában, a gyöngyösi Durándában. Pontos számot nem tudni, mert nagyon sokan jogcím nélküli lakáshasználók, ráadásul a telepen óriási a fluktuáció. Az Autonómia Alapítvány a társadalom peremére szorult, kirekesztett csoportok támogatásán fáradozik, és többek között az itt élő fiataloknak segít élményekhez jutni. Béres Tibor programfelelőssel beszélgettünk.

Így vehetsz most féláron használt autót

A 40 ezer forintos Opeltől a 9 millió forintos Fordig tart jelenleg a bárki által megvásárolható személyautók kínálata a NAV oldalán. Ezekre lehet licitálni, de érdemes az apró betűs részeket is elolvasni.

Szorongva ébredsz mostanában? Ez a megoldás a pszichológus szerint

Az évszakváltások, különösen a nyárról őszre való áttérés aggodalmat, félelmet és egyéb negatív érzelmeket válthat ki belőlünk. Bár sok csodálatos dolgot tartogat számunkra az ősz, amit értékelni kell, sok olyan esemény is történik szeptembertől, ami aggodalomra adhat okot, különösen azoknak, akik hajlamosak a szorongásra.

5 dolog, amit soha ne csinálj, ha felébredsz éjszaka

Sokaknak nem csak az elalvás okoz nehézséget és kialvatlanságot, igen gyakori probléma az éjszakai ébredés is, amely után sokszor nagyon nehezen tudnak visszaaludni az álmatlansággal küzdők. Különösen igaz ez akkor, ha az éj közepén olyan tevékenységbe fognak, ami még inkább elűzi az álmukat.

Ez történik a testeddel, ha leszoksz a kávéról

Ahhoz, hogy tartani tudjuk a hétköznapok tempóját, néha segítségre van szükségünk. Az éberség fokozása és a lendület megtartása érdekében sokan akár napi több kávét is elfogyasztanak. A túl sok kávé azonban káros is lehet, és a benne lévő koffeinnel ilyenkor épp az ellenkező hatást érjük el, mint amit szeretnénk.