Sokan el sem tudják képzelni az éjszakát kedvencük nélkül. Egy kis melegség, puha bunda és egy szerető szempár – miért is ne osztanád meg az ágyad háziállatoddall? A közös alvás sokak számára természetes és meghitt dolog. De vajon tényleg jót tesz?
A kiskedvencek közelsége sokaknak megnyugtató, a kutyák és macskák jelenléte például csökkentheti a stresszt és a szorongást. Az együttalvás fokozza a kötődést is ember és állat között, vannak, akik el sem tudnak aludni anélkül, hogy kedvencük ott lenne mellettük.
Hogyan árthat a pihenésednek?
Hiába a szeretet, sajnos az alvásminőség rovására is mehet a házikedvenceink társasága. Melissa Milanak alváskutató szerint a háziállatok jelenléte gyakran felületesebb alváshoz vezet, még ha ezt észre sem vesszük.
A kutatások szerint minél több kisállat alszik velünk, annál valószínűbb a megzavart éjszakai pihenés.
A kutyák például gyakran mocorognak, kaparnak, horkolnak álmukban, így többször is megzavarják alvásban a gazdikat. A macskák éjszaka aktívabbak, hajlamosak hajnalban játszadozni, szaladgálni az ágyon vagy akár lábujjra vadászni.
Emellett higiéniai szempontból sem a legideálisabb, a szőr, a por és az esetleges baktériumok sem kedveznek a nyugodt alvásnak.
Tippek, ha nem akarsz lemondani róla
Szeretnéd megtartani a közös alvás örömét, de nem akarsz álmatlan éjszakákat? Íme néhány praktika:
Tanítsd meg háziállatodat a „saját helyére”, egy pihe-puha kutya- vagy macskafekhely az ágy mellett kompromisszumos megoldás lehet. Ha viszont a cicád rendszeresen felébreszt, akkor érdemes lehet éjjelre a hálószobán kívül tartani, hogy jobban aludj és ő se unatkozzon. De ha mindenáron a kisállatoddal szeretnél aludni, akkor kiemeltem figyelj oda a higiéniára. Mosd ki gyakran az ágyneműdet és a házikedvencedet is rendszeresen tisztítsd meg,
Mindenképp érdemes azonban kipróbálni pár éjszakát kisállat nélkül.
Ha pedig kiderül, hogy így jobban alszol, akkor lehet, hogy ideje új szabályokat hozni.
Ebben a cikkben megtudhatod, mik a leggyakoribb betegségek, amiket a házíállatodtól kaphatsz el.
