Csak simán fáradt vagy, vagy krónikus fáradtságban szenvedsz?

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A krónikus fáradtság rejtélyes tünetegyüttes, amely világszerte sok millió embert érint, a számuk pedig folyamatosan nő. De vajon hogyan ismerhető fel ez a különös betegség?

A krónikusfáradtság-szindróma (CFS – chronic fatigue syndrome) fő tünete az állandó kimerültség és fáradtságérzet, amely nem javul, hiába alszik vagy pihen az ember. Ez nagyban hátráltatja a mindennapi tevékenységek végzését. Sokszor nehéz felismerni a betegséget, ugyanis a betegeken semmilyen testi elváltozást nem lehet észrevenni – magyarázza dr. Anthony Komaroff, a Harvard Egyetem orvosprofesszora.

Nehéz felismerni a betegséget

A leghasznosabb, amit az orvosok tehetnek, ha meghallgatják páciensük panaszait, és hisznek neki. Fontos, hogy ne zárják le az ügyet annyival, hogy egyszerűen fáradtságról van szó, akkor sem, ha a vizsgálatok semmilyen elváltozást nem mutatnak. Ez csak tovább rontja a helyzetet. Komaroff egy, a JAMA folyóirat hasábjain megjelent tanulmányában úgy vélekedett, hogy az orvosok sokszor nem a megfelelő vizsgálatokat végzik el, ezért képtelenek megkülönböztetni a betegséget az egyszerű fáradtságtól.

Az elmúlt évtizedekben több mint kilencezer kutatást publikáltak a tudósok a krónikus fáradtságról. Ezekben több szerv esetében állapítottak meg abnormális működést a CFS-ben szenvedő pácienseknél. Komaroff összegyűjtötte azokat a szervi elváltozásokat, amelyek a krónikus fáradtság okai lehetnek, és amelyeket vizsgálatokkal felismerve az orvosok képesek lehetnek azonosítani a betegséget.

Ez okozza a krónikus fáradtságot
Fotó: fizkes / Getty Images Hungary

Az agy és az anyagcsere hibája is okozhatja

Sok esetben a CFS-szel diagnosztizált páciensek elméjében is abnormális működés tapasztalható. Ezeket az agyi hormonok vizsgálatával, agyletapogatással (MRI- és PET-vizsgálatokkal), illetve gondolkodási, logikai feladatokkal lehet felismerni. Az autonóm idegrendszer, amely a szervezet számos működését, például a vérnyomást, a testhőmérsékletet, a pulzus- és légzésszámot és a belek mozgását irányítja, szintén abnormális működést mutathat. Agyi elváltozások nem minden krónikus fáradtsággal küzdő személy esetében tapasztalhatók, gyakran pedig csak ideiglenesen, vissza-visszatérően bukkannak fel.

A krónikus fáradtságot az energiaanyagcsere nem megfelelő működése is okozhatja. A sejtek a belélegzett oxigénből, illetve a táplálkozás során a testbe juttatott fehérjéből, cukrokból és zsírokból állítanak elő energiát. Azoknál, akik állandóan levertek és permanensen fáradtak, ez a folyamat gyakran károsodást mutat, azaz nem működik kellő hatékonysággal. Szintén károsodhat az a funkció, amellyel a vérből kinyert oxigénből állít elő energiát a szervezet.

Az immunrendszer és más mechanizmusok hibája is állhat a háttérben

Az immunrendszer abnormális működése is ludas lehet a dologban. Előfordulhat, hogy egy hiba következtében a szervezet immunválaszért felelős mechanizmusa egy nem létező támadás ellen védekezik. Ez hosszú távon megviseli és legyengíti az immunrendszert, amely így könnyen okozhat állandó levertséget.

Azt is jó tudni, hogy az állatvilágban és az embereknél is létezik egy testi mechanizmus, amely veszély vagy komolyabb sérülés esetén az életben maradáshoz szükséges dolgokra összpontosítja a szervezet energiájának nagy többségét, elvonva az energiát a kevésbé fontos területekről. Ez a mechanizmus akkor aktiválódik, amikor például napokig nem jutsz ételhez, vagy súlyosabb balesetből kell felépülnöd. Előfordul azonban, hogy tévesen lép életbe, illetve „beragad”, ami miatt folyamatos energiahiánnyal küzdesz, fáradtnak és kimerültnek érzed magad.

A CFS kutatása rengeteget haladt előre az elmúlt harminc-negyven évben, azonban még mindig számtalan dolog van, amit nem tudnak a szakemberek erről a rejtélyes betegségről. A jövőben további kutatások várnak ránk, amelyek segítségével remélhetőleg jobban felismerhetjük az okokat, és segíthetünk az érintetteken.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

A demencia korai jele is lehet, ha hirtelen megváltozik az étvágyad

Ha a demenciára gondolunk, szinte mindenkinek a klasszikus, eltévedéssel vagy a nevek elfelejtésével járó memóriazavarok jutnak eszébe. A legújabb orvosi megfigyelések szerint azonban sokszor a leginkább figyelmen kívül hagyott gyanús jelek a konyhában vagy az étkezőasztalnál bukkannak fel: az étvágy, az ízlés és az étkezési szokások drasztikus, hirtelen átalakulása mögött ugyanis súlyos idegrendszeri folyamatok állhatnak.

Életem

Nyáron sem szabad minden kutyát lenyírni – még árthatsz is vele

A kutya bundája nem úgy működik, mint egy télikabát. Védelmet nyújt az UV-sugarak, a fizikai behatások és a rovarok ellen, vagyis nyírni csak mértékkel lehet. Egyes fajtáknál a dupla szőrzet miatt a nyírással csak ártunk, mert a kutya hőháztartásának egyik fontos szabályozójáról van szó.

Testem

Az önbarnítók veszélyei: súlyos bőrirritációt és allergiát is okozhatnak

Ahogy beköszönt a jó idő, vagy közeledik egy fontos esemény, sokan vágyunk arra a bizonyos egészséges, napbarnította ragyogásra. Mivel az UV-sugárzás és a szoláriumozás bizonyítottan drámai mértékben növeli a bőrrák kockázatát, az önbarnítók tökéletes, veszélytelen alternatívának tűnnek. Ám a hatalmasra nőtt iparág kínálatában könnyű elveszni, a vevők többsége pedig egyáltalán nincs tisztában azzal, pontosan mit is ken a bőrére.

Offline

Jókai Mórt is megihlette a hanyi halember legendája: különös rendellenességgel született Hany Istók

A magyar néprajz és kultúrtörténet egyik legkülönösebb, legrejtélyesebb alakja a Hanság mocsaras, lápos vidékén talált vad gyermek, Hany Istók. A történetét sokáig csupán a képzelet szülte népmesének, amolyan magyar Mauglinak vagy Tarzannak tartották, ám a kapuvári anyakönyvek bejegyzései és a fellelhető történelmi források bizonyítják: a mocsárban rejtőző, halemberként emlegetett lény valóban létezett.

Világom

Voltaire kastélya lottócsalásból épült: ma is igazi turistalátványosság

A felvilágosodás korának legnagyobb gondolkodóit hajlamosak vagyunk szigorú, szegény tudósként elképzelni. Voltaire azonban nem ilyen volt. A francia zseni nemcsak a szabad gondolat harcosa volt, hanem egy dörzsölt fickó is, aki egy elképesztő húzással lényegében meghekkelte a francia állam pénzügyi rendszerét. Ebből a pénzből épült fel az a pazar rezidencia, amely napjainkban a svájci-francia határon igazi kincsnek számít a turisták körében.

Offline

„Hozzunk vissza egy kis varázslatot” – interjú Horváth Adél íróval

Horváth Adél Sok ördögök című regényében egy zárt, pletykás közösség életét évekkel, sőt évtizedekkel korábban elkövetett bűnök dúlják fel, miközben természetfeletti lények bukkannak fel a ködbe burkolózó hegyek mögül. Az elsőkönyves szerzővel a világ varázstalanításáról és újra elvarázsolásáról, önreflexióról és felelősségvállalásról, babonákról és a pletyka természetéről beszélgettünk.

Életem

Fantomdugót okozhat, ha így közlekedsz az autópályán

Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) legfrissebb videójában az autópályákon kialakuló indokolatlan torlódásokra hívta fel a figyelmet. Mint írják, ha a szemközti sávban azt látjuk, hogy a rendőrök helyszínelnek, a fantomdugók megelőzése érdekében haladjunk tovább.

Életem

700 településen nincs állandó háziorvos: így változhat az alapellátás

Lassan már nincs olyan hely az országban, ahol ne éreztetné a hatását a súlyos orvoshiány. Sok helyen hónapok, sőt évek óta nincs állandó háziorvos, így a megmaradt szakemberekre rengeteg teher hárul. A helyzet megoldására most egy új, átfogó programot jelentettek be, amely rendszerszintű változtatásokkal és fiataloknak szóló ösztönző felhívásokkal próbálja fejleszteni az alapellátást.

Offline

Villámkvíz: tudod, mikor vannak az ismert ünnepek?

Az állami ünnepek többségére ma elsősorban munkaszüneti napként vagy történelmi megemlékezésként tekintünk. Kevesebben tudják azonban, hogy számos ünnep gyökerei a keresztény hagyományokhoz nyúlnak vissza, és évszázadokon át vallási jelentéssel bírtak.

Mindennapi

Ennyi nyugdíjra számíthatsz, ha 40 évig átlagbért kerestél

A ledolgozott évek száma és a korábbi kereset alapvetően meghatározza, mekkora ellátásra lehet számítani nyugdíjasként. Aki negyven éven át bejelentett munkaviszonyban, végig átlagbérért dolgozott, jelenleg 389 440 forintos állami nyugdíjra számíthat.