Ezek nélkül ne induljon neki a túrának

Olvasási idő kb. 3 perc

Jól jön a zsebkés és a térkép is, de van még pár hasznos tétel.

Túrázni jó, szinte mindenki szívesen is csinálja, egészen addig, amíg nem szerez néhány rossz tapasztalatot. Hogy ez ne történhessen meg, íme, néhány kötelező kellék egy jó kiránduláshoz.

Megfelelő öltözék

Természetes dolog, hogy a túrázásnál az ember a körülményeknek megfelelően öltözik fel. Ha erdőbe megy, még nyáron is jobb, ha hosszúnadrágot visel, zoknival és cipővel. Így ugyanis elkerülheti a kisebb sérüléseket, rovarcsípéseket, és a kullancsoknak is kevesebb esélyt ad. Ez igaz a felsőruházatra is, de persze azt is tartsa szem előtt, hogy ha nagyon megizzad, azzal is felhívja magára a rovarok figyelmét.

A túrázás alapkelléke a kényelmes cipő. Ezen nem is érdemes spórolni, hiszen az út felét sem élvezi majd, ha tornacipőben vág neki. Ezeknek a talpa ugyanis nem erre van kitalálva, így erős fájdalmat is érezhet a gyaloglás közben. Igaz, nem éppen a legolcsóbb tétel egy ilyen lábbeli, de megéri a beruházást.

Kép: Decathlon

Elsősegélycsomag

Nem foglal sok helyet, és sokszor szerencsére nincs is rá szükség, mégis jó, ha a táskában lapul. Ami mindenképpen legyen benne:

- fertőtlenítő

- csipesz (szálkákhoz)

- steril géz, ragasztócsík

- ragtapasz

- rovarriasztó

- allergiásoknak a gyógyszerek

Térkép és iránytű

Amikor kirándulni indul – legyen szó városnézésről, vagy erdei túráról – vigyen magával térképet. Az iránytű szintén jó választás lehet, de ha szereti az egyszerű és modern megoldásokat, akkor maradjon az okostelefonnál. Ezen van GPS, és online térképet is elérhet az adott városhoz. Érdemes azonban a papíros verziót is beszerezni, különösen, ha erdőbe megy, és ezért nem olyan rossz beruházás jól bevált iránytű sem. Ez sem foglal sok helyet, és csak egy párszáz forintos tételről van szó.

Fotó: Ktsdesign / Europress / Getty

Étel és ital

Első kevésbé, utóbbi azonban nagyon is fontos. Egy kirándulásra mindenképpen vigyen magával legalább egy palack vizet, hiszen kimerítő lehet a gyaloglás, főleg nyáron. A városnézésnél sem jön rosszul, mivel a látványosságok közelében az árak sokszor igen magasak is lehetnek, és nem mindig találunk olyan boltot, ahol baráti áron mérik a hűsítőt. Az erdőben értelem szerűen nem lesz üzlet, így oda minimum 2-3 liter vizet vigyen magával. Az étel tekintetében is érdemes előre gondolkodni: egyrészt pénzt spórolhat meg vele, másrészt a hirtelen rosszullétek esetében sem rossz, ha van önnél néhány falat, vagy legalább egy kis édesség.

Zsebkés

Nagyapáink sehova nem mentek a zsebkésük nélkül. Ezen nincs is mit csodálkozni, hiszen egy erdőben, de egy városnézésnél is hasznát vehetjük. Ki lehet vele nyitni dolgokat, de akkor is jól jön, ha a gézlapot akarja kisebbre vágni. Ezek ára sem olyan vészes, hiszen 10 000 forint körül már jó minőségben kaphatóak. A jobb túrakésekhez már tűzgyújtó kovakő is tartozik, illetve a kisebb fák vágása sem okoz nekik kihívást, így egy gyors szalonnasütés a kijelölt helyeken könnyedén megoldható.

Kép: euro-kes.hu

Esőkabát és naptej

A tervezésekor gyakran elfeledkezünk arról, hogy felkészüljünk a kellemes idő ellentétére is. A csomagolásnál azonban az esernyőt felejtse el, mert nem praktikus, és nagyon sok helyet foglal. A kicsire összehajtható esőkabát butaságnak, feleslegesnek tűnhet, de a fél karját odaadná érte, amikor a nyakába szakad a zivatar az erő közepén, és bőrig ázva kénytelen a hidegben sietni az autó felé, ami minimum két órányira parkol.

Ugyanígy ne feledkezzen meg a naptejről sem. Bár a hiánya a túra alatt nem is lesz olyan feltűnő, másnap a fájó bőr biztosan emlékezteti a hibára. Gyerekek esetében magasabb faktorú krémet használjon, és kenje be magát is, még akkor is, ha erdőben, árnyékban sétál, hiszen a sugárzás ekkor is elérheti a bőrt.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

ST
ST
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Mindennapi

Sokan nem tudják: ilyenkor nemet mondhatsz a túlórára

Téves az a nézet, hogy a főnök bármikor, korlátlanul benn tarthat munka után. Bizonyos esetekben a túlóra egyáltalán nem rendelhető el, máskor pedig csak a munkavállaló írásos hozzájárulásával. A munka törvénykönyve külön szabályokat állapít meg a rendkívüli munkaidőre, vagyis arra, amikor a dolgozónak a beosztásán túl kellene munkát végeznie.

Offline

2500 éve tört ki az első járvány: ez a fertőzés okozta

Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.

Testem

Alvászavarokkal küzdesz? A mesterséges intelligencia segíthet megfejteni az okát

Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.

Életem

Legális kiskapu: így szerezhetsz extra nyugdíjat

Nem egyedi probléma, hogy valakinek hosszabb-rövidebb időre megszakad a biztosítási jogviszonya. Ez azonban súlyos következményekkel járhat a későbbi időskori ellátásra nézve. Kevesen tudják, de létezik egy teljesen törvényes és szabályozott módszer a probléma áthidalására: a társadalombiztosítási megállapodás.

VIP

Meghalt Scherer Péter

Ma délelőtt elhunyt Scherer Péter Jászai Mari-díjas magyar színész, aki még fellépett volna a Zenthe Ferenc Színházban.