6 tipp, hogy ne utálja a munkahelyét

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Mindig beszélje meg a problémáit, és ne vegye át másokét, ha boldog szeretne lenni a munkahelyén!

Egy munkahelyen dolgozni mindig is jár valamennyi feszültséggel, főleg akkor, ha másokkal kell együttműködnie. Konfliktusok mindig is voltak és lesznek is ilyenkor, nem mindegy azonban, hogyan kezeli őket, a végeredmény ugyanis nagyban kihathat a kedvére, sőt a teljesítményére is. A Huffington Post összeszedte, mik azok az aranyszabályok, amikkel megkönnyítheti a saját dolgát.

Mondja ki, ami bántja

Az első és legfontosabb, hogy ha van valami, ami bosszantja önt, akkor jelezze, és ne tartsa magában a feszültséget: a harag enélkül csak gyűlik és gyűlik, végül robban. Ez a tanács vonatkozik a kollégákkal és a főnökkel való nézeteltérésre egyaránt. Bár a felettesükkel legtöbben nem mernek konfrontálódni, van, hogy mégis szükséges. Ha például rendszeresen késő esténként kap tőle email-eket, és ez frusztrálja önt - mert úgy érzi, kötelessége rájuk válaszolni -, akkor érdemes ezt szóvá tenni neki. Lehet, hogy kiderül, ő nem is várja el az azonnali választ, csak azért ír olyankor, mert este, nyugalomban jobban szeret leveleket írni.

Ne kapja fel azonnal a vizet

Sokszor, sokakkal megesik, hogy írnak egy e-mailt a kollégájuknak, akkor pedig az nem válaszol azonnal, rögtön felhúzza magát. Ilyenkor úgy érezheti, hogy kérdése, vagy a véleménye nem számít a másik félnek, mielőtt még azonban vérig sértődne, próbálja meg átgondolni, miért is nem írhat vissza a címzett. Ennek ugyanis több oka lehet, kezdve azzal, hogy benyelte a levelét egy spamszűrő, vagy hogy egyszerűen annyit levele van, hogy véletlenül átsiklott rajta. Sőt, még az is lehet, hogy önnek nem sikerült átküldenie sikeresen az emailt. A lényeg, hogy mielőtt nekiesne a másiknak, kérdezzen rá nyugodtan, megkapta-e az üzenetet!

Ne vegye át mások problémáit, érzelmeit

Egy munkahelyen természetes, hogy az ott dolgozók közt olykor-olykor fellékpnek feszültségek, súrlódások - persze azok között is, akiket ön alapjáraton kedvel. Bár csábító, amikor valaki panaszkodik, hogy ön is beszálljon, de próbáljon meg belőle kimaradni. Például ha az egyik munkatársa el kezdi szidni a főnököt, akkor előbb-utóbb azon kaphatja magát, hogy önnek is egyre inkább ellenszenvesebbé válik, habár előtte semmi problémája nem volt az adott személlyel. Ez könnyen ahhoz vezethet, hogy nem fogja magát már jól érezni, mivel ezek a negatív érzelmek rossz légkört teremtenek. Persze ez nem azt jelenti, hogy ne hallgassa meg és érezze át mások problémáit, de ne feledje, nem tudhatja a teljes történetet, így nem is ítélkezhet.

Használja a juttatásokat

Vannak olyan munkahelyek, ahol az alkalmazottak valamilyen juttatási csomagot kapnak. Ez nagy segítség, azonban sokan nem tudják, hogy többféle közül lehet választani, tehát nem muszáj arra tennie a voksát, amire a többiek. Tehát járjon utána, mert lehet, hogy tudna olyat választani, amire tényleg nagy szüksége van!

Köszönje meg a segítséget

Ez egyértelműnek tűnhet, mégis rengetegen vannak, akik természetesnek veszik a segítséget, így a dolog hála része elmarad. Ne tartozzon ön is közéjük: ha valaki tényleg megkönnyítette a munkáját, akkor ne feledje megköszönni! Ezzel nem csak örömet okoz a másiknak, hanem javíthatja munkahelyi kapcsolatait is.

Tudja, hol van a tűréshatára

Igen, sajnos a legtöbb munka kisebb-nagyobb stresszel jár, ezen nincs mit szépíteni. Ráadásul még rengeteg kompromisszumot is kell kötni. Azonban ha valamit már nagyon nem visel el, akkor érdemes elgondolkodnia azon, hogy vajon jobb-e még tűrni, vagy esetleg változtatni. Persze itt nem kell egyből a munkahelyváltásra gondolni, hanem apróbb dolgokra. Például ha az iroda túlságosan messze van az otthonától, akkor megbeszélheti a főnökével, hogy ne kelljen minden nap bejárnia – persze, ha ez egoldható-, hanem dolgozhat-e otthonról. De gondolhat olyan kompromisszumra is, hogy keres egy olyan munkát, amit nagyon szeret, ám elvállalja kevesebb fizetésért. Önnek kell eldönteni, mik azok, amikről hajlandó lemondani.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Toma
Toma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Poszeidón, Hádész – minek volt az istene?

Az antikvitás görög kultúrájának hitvilágában az isteneknek rendkívül fontos szerepük volt. Az ókori görögök megkülönböztették az isteneket és a főisteneket, és hozzájuk kapcsolták az általuk ismert világ részeit, a mindennapok tevékenységeit.

Világom

Veszélyes szuvenír: ezért ne hozz haza növényt a külföldi nyaralásodról

A külföldi utazások során mindannyian szeretünk apró emlékeket gyűjteni, amelyek hazatérve a csodás nyaralásra emlékeztetnek bennünket. Sokan azonban a hűtőmágnesek és képeslapok helyett valami különlegesebbre vágynak: egy egzotikus virágmagra a helyi piacról, egy mediterrán leanderre az út széléről vagy egy különleges fűszernövényre. Bár a szándék ártatlan, a szakemberek szerint a zöld szuvenírek hazacsempészésével óriási biológiai kockázatot vállalunk. Egyetlen apró, egészségesnek tűnő hajtás is elég lehet ahhoz, hogy pusztító kártevőket szabadítsunk a hazai kertekre és a mezőgazdaságra.

Testem

Nemcsak finom, de az agyat és a szívet is védi: ez a nyári gyümölcs igazi csodafegyver

A nyár derekán a piacok polcai és az erdőszélek bokrai roskadoznak a sötétlila, szinte feketébe hajló, lédús bogyóktól. A szeder sokak abszolút kedvence, de a legtöbben csupán ízletes, szezonális nassolnivalóként tekintenek rá. A legújabb tudományos kutatások viszont rávilágítanak, hogy ez az apró gyümölcs valójában egy igazi, hazai szuperélelmiszer. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elképesztő módon támogathatjuk a memóriánkat, védhetjük a szívünket, és még az anyagcserénket is egyensúlyban tarthatjuk.

Offline

Alapkvíz töriből: ki volt a magyar király a mohácsi vész idején?

A magyar történelem során számos olyan esemény történt, amely nagymértékben befolyásolta az ország sorsát. Ilyen például a mohácsi csata is. Azzal, hogy hogyan végződött, bizonyára te is tisztában vagy, de vajon az is megvan, kinek az uralkodása alatt történt? Teszteld a tudásodat!

Testem

Így előzd meg a strandok rettegett lábfertőzését

A tavaszi és nyári meleg, párás időjárás a legtöbbünk számára a szabadságot és a strandolást jelenti, a mikroszkopikus gombák számára viszont a tökéletes Kánaánt. A magasabb hőmérséklet és a fokozott izzadás miatt a bőrünk hajlatai gyakrabban válnak nedvessé, ami ideális környezetet teremt a kórokozók elszaporodásához. Ha nem figyelünk, a kellemetlen viszketésből komoly egészségügyi probléma is kialakulhat.

Offline

Egy tízéves gyermek testében élt a modern festészet egyik legnagyobb mestere

Mindössze harminchat év adatott neki, mégis kitörölhetetlen nyomot hagyott a művészet történetében. Henri de Toulouse-Lautrec, a testi fogyatékossága ellenére fáradhatatlanul alkotó festő és grafikus több ezer művében örökítette meg a Montmartre éjszakáinak táncosait, mulatóit és különc figuráit, s mára a modern festészet egyik klasszikusává vált.

Világom

A misszionáriusok hozták a halált: megrázó titkot rejt az inuit temető

Labrador zord északi partvidékén, a fátlan tundra és a Jeges-tenger közelségében egykor egy különös település állt. Noha Hebron egyszerre volt vallási misszió, kereskedelmi központ és az inuit közösség egyik fontos találkozóhelye, múltját egymást érő tragédiák árnyékolták be.

Offline

Anyja eltiltotta az olvasástól az első Pulitzer-díjas női írót

Edith Wharton élete éppen olyan drámai volt, mint regényeinek hőseié: a New York-i elit aranykalitkájából indulva vált az amerikai irodalom egyik legélesebb szemű kritikusává. Olyan korban született (1862), amikor a nők számára az egyetlen társadalmilag elfogadott cél a jó házasság volt.

Offline

Kevesen ismerik a szerencsesütik titkos történetét: egykor a gazdagok kiváltsága volt

Vajon tényleg Kínából származik a kínai éttermek kedvenc édessége? A válasz nem is lehetne meglepőbb: a szerencsesüti története valójában a 19. századi Japán elegáns teaházaiban kezdődött, és egy világháborús tragédia révén vált az amerikai kínai konyha elmaradhatatlan részévé. De hogyan lett a gazdagok sós csemegéjéből a világ legismertebb jós-süteménye?

Életem

Magyar nyugdíjasok tízezrei kerülhetnek bajba – túl sokáig halogatják ezt a sorsfordító döntést

Hazai viszonylatban az idős korosztály leginkább attól tart, hogy nem megfelelő egészségügyi ellátást kap, vagy elmagányosodik, az idősotthonba költözést azonban elutasítják. Ennek okai közt találhatunk tévhiteket is, de az is tény, hogy az otthonok havi költségei meghaladják egy átlagnyugdíjas pénzügyi lehetőségeit, sokan pedig túl későn hozzák meg a döntést.

Offline

Villámkvíz: ki kinek a párja a világirodalomban?

A világirodalom tele van híres szerelmespárokkal, és sok esetben egy-egy híres regényre vagy színdarabra az alapján emlékszünk, hogy ki kivel jött össze a történet végére. De vajon az egyik név hallatára beugrik a párja is?