Így előzze meg a migrént

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Megelőzni könnyebb mint elmulasztani, ezért is érdemes konzultálni egy szakorvossal.

Akinek van, az úgyis tudja miről írunk, aki nem ismeri, az örüljön. A migrén az a betegség, mely főleg a nőket sújtja, okai a mai napig nem ismertek, megelőzni nehéz, de kezelni is, kivéve ha lórúgásnyi fájdalomcsillapítóval támadjuk. És van, hogy az se használ.

A migrén az a fejféjás, mely egyoldali, lüktető fájdalommal jár, és az esetek 20 százalékában fény- és hangérzékenységgel társul, illetve a látás is beszűkülhet. Súlyosabb esetekben a roham akár 72 óráig is eltarthat. A migrén során a véredények fala  rendellenesen kitágul és összeszűkül. Egyesek hányással reagálnak a rohamra, szélsőséges esetben ezt is csillapítani kell.

Kiváltó okok

Hormonális változások

Stressz

Gyógyszerek(fogamzásgátló)

Időjárás változás

Bizonyos élelmiszerek:

sajt,csokoládé, vörösbor

nátrium-glutamát

A rutinos migrénesek pontosan tudják mikor jön a roham, melynek számos kiváltó tényezője van. Az orvosi vélemények szerint a betegséget meggyógyítani nem lehet, csak karbantartani. Azok, akik havonta több rohammal is szembenéznek, nincsenek könnyű helyzetben. Számukra az orvos azt szokta javasolni, hogy vezessenek naplót, amiben részletesen leírják, mit ettek, mit ittak, milyen volt az időjárás, illetve, ha fájt a fejük, arra milyen kezelés hatott. Ezt legalább négy héten át érdemes rögzíteni. Az országban ma már több fejfájás ambulancia is működik, ezek speciálisan arra szakosodtak, hogy a legmegfelelőbb kezelést nyújtsák a hozzájuk fordulóknak.

Persze, kit érdekel mi váltja ki a betegséget, vagy hányadik gén, milyen deformációja okozza. A legtöbb embert az érdekli, hogyan lehet a leggyorsabban megszüntetni, illetve megakadályozni, hogy előjöjjön.

A kezelést kétfelé lehet osztani: vannak a rohamoldó és a megelőző szerek.

Akut esetben ezek segítenek

Értelemszerűen a rohamoldók azok, amelyek segítenek megszüntetni a már kialakult fejfájást. A nem-szteroid gyulladásgátlókat (NSAID) mindenki ismeri. Ezek általában vény nélkül kapható gyógyszerek, hatóanyaguk, az aspirin, ibuprofen, apracetamol, naproxen. Ezek csak akkor segítenek, ha a migrén elején vesszük be őket, de erős fejfájás esetén már nem sokat érnek. Hányásra hajlamosaknak érdemes kúpot választaniuk, így a gyógyszer jó eséllyel hatni is fog. A túl hosszú ideig szedett NSAID készítmények gyomorfekélyt vagy fejfájást is kiválthatnak, egyes készítmények pedig a májra nincsenek túl jó hatással.

Fotó: Bloomberg / Europress / Getty

A triptánok olyan gyógyszerek, melyek a szerotonin hatását utánozzák. A fájdalmon kivül az émelygést és a fény-, illetve hangérzékenységet is oldják. Ezekből többféle hatóanyagú kapható, általában az áruk borsos. Mellékhatásként szédülés, émelygés és izomgyengeség is felléphet, illetve kismértékben növelik a szívinfarktus és stroke kockázatát.

Egyes esetekben ópiát tartalmú fájdalomcsillapitó szereket is felírnak, mint például a kodeint. Ezeket akkor alkalmazzák, ha a betegek nem szedhetnek triptán származékokat. Mivel azonban ehhez a hatóanyaghoz hozzá lehet szokni, ezeket ritkán alkalmazzák.

Megelőző szerek

A béta blokkolókat és a kalcium csatorna blokkolókat eredetileg a magasvérnyomás kezelésében használják, de csökkenthető velük a migrénes rosszullétek gyakorisága is. Mellékhatásként szédülés és aluszékonyság alakulhat ki.

A depresszió elleni szerek, azaz antidepresszánsok a migrén megelőzésében is nagy szerepet kapnak. Meglepő módon a legrégebbi szerek a leghatékonyabbak.

A botox is enyhítheti a tünetek gyakoriságát, legalábbis ezt figyelték meg az angol orvosok. Nemrég a krónikus betegek számára felírhatóvá is vált a botox migrénellenes szerként – persze, sajnos csak az Egyesült Királyságban.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

zezse
zezse
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.

Offline

Nemzeti kincsnek hiszik a szlovének, pedig magyar cukrász találta ki a bledi krémest

Ha az ember a festői Bledi-tó partján sétál, szinte kötelező program, hogy beüljön az egyik patinás kávézóba, és kikérjen egy szeletet a helyiek büszkeségéből, a bledi krémesből (blejska kremna rezina). A szlovének saját kulturális és gasztronómiai örökségükként kezelik ezt a fenséges, vaníliás-tejszínes édességet. Ám ha kicsit a recept és a történelem mögé nézünk, kiderül a nagy titok: a legendás desszertet valójában egy magyar cukrászmester alkotta meg.

Mindennapi

Meglepő ellenőrzésbe kezd a fogyasztóvédelem: a magyar nyelv használatát vizsgálják

A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a kormányhivatalokkal együttműködve idén is célzottan ellenőrzi a nyelvvédelmi előírások megtartását a hazai médiapiacon. A vizsgálatok a magyar nyelven kiadott sajtótermékekre, a magyar nyelvű rádió- és televízióműsorokra, a szabadtéri reklámhordozókra, valamint az üzletekben és kirakatokban elhelyezett, fogyasztókat tájékoztató közleményekre terjednek ki.