Így fog mindig csillogni az otthonod, minimális munkával – Éljen a zónázás!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Neked is eleged van abból, hogy hétvégén – ahelyett, hogy pihennél – a lakást suvickolod? Ha zónákra osztod az otthonod, néhány hét alatt létrejön egy alaprend, melyet már elég napi 10-15 perces munkával fenntartani.

A gyors takarítás minden háziasszony álma, és nem elérhetetlen! A zónázást éppen azért találták ki, hogy ne kelljen egyszerre több órát a rendrakással, porszívózással, portörléssel tölteni. 

Oszd zónákra a lakást! 

A zónázó takarításnál nincs egy szabálykönyv, hiszen a világhálón is többfajta megoldást találhatsz arra, hogy melyik zóna mely helyiségeket tartalmazza. Akad, amely négy, más öt különböző területet említ. A leggyakoribb beosztás szerint az első zónába kerül a nappali és az előszoba, a másodikba a konyha, az étkező, a gardrób, illetve a kamra, vagy a konyhában található kamraszekrény, illetve – ha az otthonukban van ilyen – a háztartási helyiség, mosókonyha.

Külön zónát kapott a fürdőszoba és a mellékhelyiség, mivel ezek takarítása hosszabb időt vehet igénybe. Az utolsó, negyedik zóna a hálószoba, illetve a gyerekszobák. Természetesen, a zónákat átvariálhatod kedved szerint.

Például, ha a ruhák mosása, szárítása, vasalása hosszabb időt vesz igénybe, lehet, hogy a hálószobák helyett ezt tehetnéd külön napra, míg a hálóhelyiségek nem jelentenek nagy feladatot, így együtt el tudod végezni az étkező takarításával. 

Ha a vasalni való ruha betemet, kapjon egy külön napot a hetedben
Fotó: Peter Cade / Getty Images Hungary

Ne csak sikálj, szortírozz is! 

Ahhoz, hogy később tényleg csak néhány perc legyen, amit naponta el kell töltened a tisztaság fenntartása érdekében, eleinte néhány hétvégi napot is be kell áldozni. Ennek lényege, hogy megtörténjen egy olyan alaprendrakás, szortírozás, takarítás, amely aztán lehetővé teszi, hogy a felület átlátható, rendes legyen, és kevesebb energiával lehessen tisztán tartani.

Legalább egy hónap egy átlagos méretű lakásban, amíg az alaprend megszületik
Fotó: Valeriy_G / Getty Images Hungary

Egy-egy szombatot vagy vasárnapot tölts egy-egy zóna szanálásával. Ha átválogatod a ruháidat, és a felesleges darabokat elviszed egy jótékonysági boltba, vagy ruhacserebulit tartasz a barátnőiddel, sokkal kevesebb darabbal kell zsonglőrködni, így a gardrób rendben tartása is könnyebb lesz.

De ugyanígy – mielőtt lemosnád a konyhaszekrény polcait –, megválhatsz a csorba bögréktől, lepattant tányéroktól, hogy ne foglalják feleslegesen a helyet.

Szánj egy napot a kamrára vagy kamraszerkényre, hogy a lejárt konzervektől megszabadulj, illetve a különböző lisztek, búzadara vagy reggelizőpehely kerülhet üvegtárolókba, hogy jobban átlásd, és tisztább maradjon a felület. 

Minden napra egy gyors takarítás 

Miután néhány hétvége alatt végigmentél az összes zónán, már csak ki kell alakítanod a számodra legpraktikusabb zónabeosztást. Használhatsz erre egy egyszerű asztali naptárt is, amelybe minden napra beírod, hogy egy-egy zónában milyen feladatot fogsz akkor elvégezni. Egy napra ne zsúfolj túl sok teendőt, a cél tényleg az, hogy naponta csupán 15-20 percet töltsünk ezekkel a munkákkal.

Egy gyors takarítás minden napba belefér
Fotó: Jose carlos Cerdeno / Getty Images Hungary

Fontos, hogy nincsen semmi kőbe vésve; ha egy szürke, novemberi délutánon úgy érsz haza, hogy semmi kedved az aznapra tervezett felmosáshoz, majd másnap pótolod. Az első időszakban a beosztás legyen mindig jól látható helyen, idővel azonban olyannyira rutinná fog válni, hogy rá sem kell pillantanod, hogy tudd, kedd délután a kád kisikálása következik. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Ványik Dóra
Ványik Dóra
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.