Ha a hétvégén kicsit túlságosan is belehúz a társadalmi életbe (fenékig és hajnalig), kegyetlen lesz a hétkezdés. És ennek már neve is van: social jet lag.
Könnyebb felkapni, ha helyzet van, kényelmesen elfér az ágyban, kevesebbet eszik, és az állatorvos is olcsóbb. Steiner Kristóf elmondja, miért örül, hogy tíz évvel ezelőtt zsebkutyát választott.
Kemény a kutyasuli egy domináns skóttal, aki félidőben veszi észre, hogy egy oktatós játékban vagyunk. Tíz hétvége majrézással, vodkával, ösztönkezeléssel.
Ezzel a sporttal egyszerre izmosodhat és fogyhat, és a látványos eredményre sem kell annyit várnia, mint a többinél. Szakértőnk, Bánkuti Gabriella elmond mindent, amit érdemes tudni a girjaedzésről.
Ha nem az a tengerparton fekvős fajta, akkor irány a Júliai-Alpok. Megmondjuk, miért jó a canyoning és a zip-line, és miért kerülje el messziről a hydrospeedet.
Az első babával sokan nem mernek utazni, nyaralni pedig végképp ne, pedig léteznek olyan szállástípusok, melyek tehermentesítik a megfáradt szülőket. És a családbarát szálláshelyeken amiatt sem kell aggódni, hogy a folyamatos gyerekzsivajjal mások agyára fogunk menni. Kulcsfontosságú ugyanakkor az előzetes tájékozódás!
A Bízz magadban c. kötetben öt pszichológus kutatja az önbizalomhiány eredetét, és egyúttal megoldásokat is javasolnak.
Az álmok tudatosan irányíthatóak, csak meg kell tanulni. Ha viszont megvan, alvás közben is új élményeket szerezhet, sőt, akár repülhet is.
Napi egy-két sör elfogyasztása is alkoholizmusnak számít? És mi a teendő, ha valaki túl gyakran túl sokat fogyaszt? A pszichológus megmondja.
Három nap, zuhogó eső, sok szép táj. Ilyen Zalában tekerni.
