Az alvási szokások előre vetíthetik az időskori demencia kialakulását.

Az orvosok ritkán kérdeznek rá erre a tünetre, a betegek pedig nem beszélnek róla az orvosuknak.

Meglepően sokak számára okoz hajnali stresszt egy évtizedekkel előtt esemény újraálmodása. Vajon mi az oka?

Üldözés, meztelenség, árvíz, tűzvész? Pszichológus segít megfejteni, mit jelentenek a rémálmok, és mi a jelentőségük.

Tudtad, hogy a rémálmaid azon is múlhatnak, hogy melyik oldaladon alszol? Ez derült ki a kutatásokból.

Számos oka van, hogy minden megtegyél azért, hogy ideális körülmények között teljen az éjszaka. Akár elhízáshoz is vezethet, ha nem sikerül.

Az egyik leggyakoribb gyermekkori alvászavar esetén nagyon fontos a szülők reakciója.

Különbségeket találtak nők és férfiak álmai között, de van összefüggés a kor és a rossz álmok jelenléte között is.

Egy elmélet szerint ebben az ételben olyan baktériumtenyészetek élnek, amelyek rémálmokat okozhatnak.

A demencia maga a rémálom, amit egyikünk sem akar átélni. Mégis már van, hogy gyerekeket fenyeget.

Sírhatunk álmunkban a csecsemőkori fejlődés során, gyerekkorban kínozhatnak rémálmok, de még a demenciában szenvedők is felfigyelhetnek rá.

A tanulmány jelentős, mivel nagyon kevés olyan kockázati mutató van a demenciára vonatkozóan, amely már viszonylag fiatalon azonosítható.

Horrorfilm után rémálom: ezért dolgozod fel nehezebben az ilyen típusú élményeket!

A melatonin sem csodaszer, ráadásul nem is veszélytelen: vigyázz ezzel a hormonnal, ha alvásproblémára akarod szedni!

Kívülről nézve cuki egy program, de nem árt hozzá egy kis nyugtató a fürdőszatyor vízálló rekeszében.

Nem tudod, mihez kezdj az ijedtében síró, rémálommal küzdő gyerekkel? Nehezen megy a visszaaltatás? Ezek a tippek segíthetnek!

Nem vagy egyedül! Az evolúció gondoskodik erről, bár így, karanténban ez nem annyira jó.