Keresés
Zanza!
5 találat
-
Fedezd fel a remegést, a test természetes elengedési folyamatát – Interjú a TRE-módszerrőlSzavak nélkül is dolgozhatunk a traumáinkon? Sólyom Anna TRE-providerrel, a hazai képzés koordinátorával beszélgettünk.
-
Egy balerina 5 bevált módszere a hajlékonyság növeléséreUgye, mennyire menő, ha valaki le tud menni angolspárgába?
-
Azt hitted, ez a világ legkönnyebb testtartása? Meg fogsz lepődni!Rengeteget használjuk kiinduló vagy érkező testhelyzetként, de nem biztos, hogy mindig odafigyelünk minden részletre.
-
Mitől olyan jó a nyújtózás, és miben különbözik a nyújtástól?A kettő nem ugyanaz, és mindkettőnek megvan a maga fontos élettani szerepe.
-
Ettől a nyújtógyakorlattól kisebbnek tűnik majd a hasadA négyszögletű ágyékizom rendszeres nyújtása nemcsak az esztétikumnak kedvez, de a tartásproblémákból eredő fájdalom ellen is jó ötlet.