Hosszú távon olyan öt hatása lesz, amiről biztos, hogy te sem akarnál lemondani.
Új év – új élet... Hányszor megfogadtuk, hogy január elsejétől elhagyjuk a rossz szokásainkat! Lehet, hogy idén sikerülni fog?
Ha már érzed, hogy elindultál a lejtőn, ezeknek a lépéseknek a segítségével talán egyedül is vissza tudsz fordulni.