Keresés
Zanza!
4 találat
-
Ennyivel jobb az orron át levegőt venniTudtad, hogy a teljesítményedet, a tüdőkapacitásodat és az egészségi állapotodat is befolyásolja, hogy orron vagy szájon át lélegzel?
-
A pilates sokkal többet tud, mint amennyit gondolsz rólaPár dolgot azért mindenki kapásból sorol, ha a pilatesről van szó – de az alapvető előnyöknél sokkal többet tud ez a mozgásforma.
-
A helyes futótechnika legfontosabb szabályai, avagy ilyen az ideális futómozgásSzűcs Csaba maratoni csúcstartó segítségével mutatjuk, mi mindenre kell figyelned, ha szeretnél minél jobban teljesíteni a következő versenyen.
-
A rekeszizom edzése: ezért fontos, így csináldEdzésnél a megfelelő légzés kulcsfontosságú – ebben van szerepe a rekeszizomnak. Mutatjuk, mi a lényeg.