A villámcsapás túlélésére kicsi az esély, de mégis sikerül, számos tünet keseríti meg a túlélő életét, akár hosszú távon is.

Baleset- és életveszélyes helyzetet teremthet, ha erre nem gondolsz időben.

A stressz elleni labdák segíthetnek, hogy enyhítsük a szorongást. Elterelheti a figyelmet az aggodalmat kiváltó helyzetről.

Ha arra tippelsz, hogy az ünnepi készülődés miatt vagy másodpercek alatt a plafonon, rosszul gondolod.

Hogyan oldjuk az emberutálatot, amikor már betelt a pohár?

Nőként és férfiként is megbélyegeznek, ha sikítasz, pedig a viselkedéskutató szerint kifejezetten jó hatással is lehet ránk.

Ha stresszesnek érzed magad, csokiért nyúlsz? Mi is. Most viszont megtudhatod, mire váltsd le az édességet!

A stresszt oldhatjuk például kerékpározással. De mi van akkor, ha épp azért vagyunk stresszesek, mert a méregdrága kerékpár cserben hagyott?

Otthonodban egyszerű módszerekkel is oldhatod a szülői léttel járó stresszt.

A szorongásaink lehetséges forrásait ismerve könnyebbé válik a róluk való beszéd, akár a klinikai gyakorlatban, akár a hétköznapi beszélgetések során.

Ha a párod és a barátaid között feszültség van, érdemes odafigyelned a jelekre.

A kánikula nem jó móka: te is idegesebb vagy a szokásosnál? Hát, mások is. A melegben az erőszakos bűncselekmények is sokkal gyakoribbak.

„Már inkább megadom, amit kér, csak ne tegyen kárt magában.” Ha pedig ezt tudja, miért ne élne vele?

Minél békésebb ünnepre vágysz? Így kerüld el a felesleges konfliktusokat.

Mindenre van megoldás, arra is, hogy akármi történt idén, boldogan karácsonyozzunk. Ehhez azonban előbb át kell formálnunk a gondolkodásunkat.

Semmivel sem tudod rávenni a gyereked, hogy tanuljon? Aludna egész nap? Nemcsak a téli sötét teheti kedvetlenné, de a karanténfáradtság is.

Mégpedig a koronavírus miatt, gondoltad volna?