Zanza!
-
Ezért leszel boldog az edzéstőlHa így újévkor is még érvekre van szükséged a rendszeres mozgás mellett, akkor ez a cikk neked szól.
-
5 népszerű tévhit a sporttáplálkozásról, amit túl sokan elhisznekAzt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.
-
Úgy tűnik, semmi haszna a fehérjeturmixnak edzés utánBrit kutatók cáfolják, hogy az edzés utáni fehérjeturmix jobban segítené az izomépítést, mint más, egyszerűbb italok.
-
Mire jó a kollagén? És mire nem?Ha a jobb fizikai teljesítmény a cél, ne várj csodákat, bőrápolásban viszont nagyon jó.
-
Hiába a több fehérje, nem leszel tőle izmosabbEgy amerikai kutatás szerint nem a pluszfehérjén múlik, hogy jobban izmosodsz-e.
-
Minden, amit a csontjaid egészségéért megtehetszTejtermékek = erős csontok? Nem biztos, hogy ez a megoldás.
-
-
-
Miért olyan egészséges a nyers csíra?A nyers növényi csírák rengetegféle módon segíthetik egészségünket.
-
Mikor kell inni a fehérjeturmixot, hogy a legjobb hatást érjük el?Edzés után? Reggel? Lefekvés előtt? Kutatók keresték a választ.
-
A tintahal fehérjéje mentheti meg a földetLeválthatja a műanyagot. Erre nem gondoltál, ugye? Mi sem.
-
Ezért kívánjuk annyira a csípős ételeketAgyunk biokémiai folyamataiban rejlik annak oka, hogy szeretjük a tüzesebb kajákat.
-
Az 5 legnépszerűbb tévhit a fehérjeporokrólSokan még mindig úgy tekintenek a fehérjére, mint ami egészségtelen az átlagembernek.
-
Mennyi a tényleges fehérjeszükségleted, ha sportolsz?Mikor, mennyit fogyassz, és mi alapján válassz?