A világ legdrágább ételéért nyugaton 1000 eurót is kifizetnek, itthon a komposztba vagy a takarmányba dobjuk ezt az értékes és egészséges növényt.

A banán egészségesebb, mint gondolnánk, ezért jó tudni, mennyit együnk belőle minimum és maximum naponta egészségünk megőrzéséhez.

Ezzel a módszerrel három nap alatt helyrehozhatod a kibillent egyensúlyt a beleidben, de egy pozitív folyamatot mindenképp elindíthatsz vele.

Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.

Az ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.

A csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.

A Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.

A négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.

Az őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.

Szent Miklós legendájához kötődik, vagy talán szétszedhetőségének köszönhetően került be a mikuláscsomagba a narancs és a mandarin?

Sokszor a beteg környezete sem ismeri fel őket.

Melyek a pozitív és a negatív oldalai a vegán, illetve a paleolit étrendnek? Mire érdemes odafigyelni?

Sokat tehetsz magadért a helyes táplálkozással.

Te is küszködsz a kilóiddal? Ez a néhány egyszerű, de annál hasznosabb trükk segíthet.

Szeretnél egészséges maradni, megőrizni az alakodat, optimális testsúlyodat, és kiegyensúlyozott életet élni? Tedd magadévá ezeket a szokásokat!

Egy zöldség, egy szuperélelmiszer és egy kiváló zsírforrás: ha ezeket eszed, biztos lehetsz benne, hogy tettél valamit az egészségedért.

Melyik reggeli forró ital az egészségesebb?

Ha tudod alkalmazni mind a három egyszerű szabályt, könnyebben fog menni az életmódváltás.

Valójában minden életkorban ez tűnik a legegészségesebb étrendnek, de egy friss kutatás szerint az idősek különösen sokat profitálhatnak belőle.

Idősebb korban előfordulhat, hogy a szervezet kevésbé tolerál olyan ételeket, amelyekkel régebben semmi probléma nem volt.

Tényleg túl sok sót eszünk, vagy ez megint egy bűnös leegyszerűsítés?

A szívbetegség megelőzésének legjobb módja az egészséges étrend.

A húspótlós hamburger nagyon trendi, de nem biztos, hogy egészséges is.

Érdemes megfogadnod ezeket az étrendi tanácsokat, ha szeretnéd elkerülni a vesekövet.

Nem véletlenül népszerű az F-faktor-diéta, hiszen könnyű követni. De vajon tényleg használ?

Ezek az ételek okoznak a leginkább függőséget a tudósok szerint.

Nem hiszti, megvan rá a tudományos magyarázat.

A Crohn-betegség nem gyógyítható, de a tünetek bizonyos praktikákkal sikeresen mérsékelhetők.

Mi történik, ha valaki sima víz helyett folyton buborékosat iszik?

Állandóan fáradt vagy? Ezek az okok húzódhatnak meg a háttérben.

A dietetikus megmondja, melyik az a három összetevő, ami többet árt, mint amennyit használ. Ha egyáltalán használ valamit.