Apró mérete ellenére a mag tele van értékes tápanyagokkal, így a vérnyomást és a koleszterinszintet is kordában tartja.

A módszer három nap alatt segíthet helyrehozni a belek kibillent egyensúlyát.

Nyugaton ezer eurót is kifizetnek érte, itthon ez az egészséges növény sokszor a komposztban végzi.

A banán egészségesebb, mint gondolnánk, ezért jó tudni, mennyit együnk belőle minimum és maximum naponta egészségünk megőrzéséhez.

Az ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.

A csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.

A Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.

A négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.

Az őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.

Szent Miklós legendájához kötődik, vagy talán szétszedhetőségének köszönhetően került be a mikuláscsomagba a narancs és a mandarin?

Sokszor a beteg környezete sem ismeri fel őket.

Melyek a pozitív és a negatív oldalai a vegán, illetve a paleolit étrendnek? Mire érdemes odafigyelni?

Sokat tehetsz magadért a helyes táplálkozással.

Te is küszködsz a kilóiddal? Ez a néhány egyszerű, de annál hasznosabb trükk segíthet.

Szeretnél egészséges maradni, megőrizni az alakodat, optimális testsúlyodat, és kiegyensúlyozott életet élni? Tedd magadévá ezeket a szokásokat!

Egy zöldség, egy szuperélelmiszer és egy kiváló zsírforrás: ha ezeket eszed, biztos lehetsz benne, hogy tettél valamit az egészségedért.

Melyik reggeli forró ital az egészségesebb?