Több százezer magyart érinthet a betegség.
Gyulladáscsökkentő és a rákos sejtek szaporodását lassító hatását is bizonyították. Ráadásul akár ingyen is szedheted, ha hozzáértő vagy.
A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.
Nem csupán tejtermékeket érdemes fogyasztani a magyarok 10 százalékát érintő betegség ellen, és nem csak a kalciummal tehetünk a megelőzésért.
A csontritkulás főként időskorban jelentkezik. Ha a csontok gyengék, akkor könnyebben törnek. Ezt gyógynövényekkel is megelőzhetjük.
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
Mindennap törekedj legalább 15 percnyi jógázásra – ennyi eleinte biztosan elég lesz.
A csontritkulásra is igaz, hogy a prevenció a legfontosabb. Szerencsére tudjuk, mire kell figyelni az étrendünkben, hogy megelőzzük.
Az aktív életmód és a helyes táplálkozás a kulcs ebben is.
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.