
Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.
Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.
Súlyos egészségügyi következményei is lehetnek, ha a létfontosságú vitaminokból és ásványi anyagokból nem jut elegendő mennyiséghez a szervezetünk.
Az ásványi anyagok is csak akkor szolgálják az egészségünket, ha megfontoltan kombináljuk őket.
A cink egy olyan esszenciális ásványi anyag, amit a szervezetünk nem képes előállítani vagy tárolni.
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
A tavaszi fáradtság jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat és akár az alvásunk minőségét is.
A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, azonban nagy mennyiségben káros, akár mérgező is lehet az emberi szervezetre.