A tortillalapok már teljes kiőrlésű változatban is kaphatók, és még mindig szerencsésebb ebbe csomagolnunk a kedvenc töltelékeinket, mint két nagy szelet kenyérbe – legalábbis, ha napi szénhidrátfogyasztásunkat igyekszünk kordában tartani. Most egy zöldséges, grillsajtos wrapot hoztunk, amivel klasszul megidézhető a nyári grillezések hangulata úgy, hogy közben egy viszonylag könnyű, mégis laktató fogást ebédelsz.
Hozzávalók 2 adaghoz
- 2 nagyobb méretű tortillalap
- 8 darab felaprított koktélparadicsom
- 1 evőkanál fehérborecet
- ízlés szerint só és bors
- 2 nagy evőkanál majonéz
- 1 bögre felaprított jégsaláta
- 2 darab felkockázott, grillezett paprika (üvegben is kapható)
- 2 evőkanál jalapenokarika
- 10 deka halloumi sajt
Elkészítés:
Grillezd meg a sajtot oldalanként 2-3 perc alatt, és attól függően, hogy a halloumi mennyire sós, ízesítsd a paradicsomokat és a paprikát. Keverd össze, és locsold meg őket a borecettel, törj rájuk egy adag friss őrölt borsot is. Vágd csíkokra a sajtot és a jégsalátát.
Melegítsd fel serpenyőben a tortillalapokat, kend meg őket majonézzel, majd töltsd meg a hozzávalókkal, és tekerd fel úgy, hogy először a két szélét hajtod be, és ezek után csavarod fel. Szerintem ezzel a töltelékkel tökéletes, de ha szívesen adnál még hozzá valamit, vörösbabot, avokádót, lila hagymát vagy grillezett kukoricát tölts a burritókba.
Ezek a legészségtelenebb ételek, amit valaha ehetsz
Megvan Amerika legegészségtelenebb gyorséttermi fogása. Ennéd?
Tovább olvasom
