Testem

Testem cikkek

Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Az okosórák és fitnesztrackerek egyre népszerűbbek, hiszen részletes adatokat kínálnak egészségünkről és alvásunkról. Azonban a szakértők szerint túlzottan nagy figyelmet fordítani ezekre az adatokra akár árthat is az alvásminőségünknek. A jelenségnek már neve is van: orthosomnia, vagyis a tökéletes alvásra való kényszeres törekvés, amely paradox módon alvászavarokhoz vezethet.

A vaj vagy a margarin egészségesebb? Itt egy újabb súlyos érv

A vaj és a margarin versenye az egészségesebb élelmiszer címének elnyeréséért hosszúra nyúló küzdelemnek mutatkozik. Ideig-óráig felülkerekedett már mindkét versenyző, de az állás még mindig szinte döntetlen. Bár, most elég meggyőző érv került elő az egyik fél javára.

Ezt tedd, ha bedugult a füled

A füldugulás rendkívül kellemetlen élmény, amely sokféle okból előfordulhat, például túl sok fülzsír, víz, vagy akár légnyomás-változás következményeként. Szerencsére többféle házi módszer is létezik, amelyek segíthetnek megszabadulni a dugulástól. De hogyan érdemes eljárni, és mikor kell szakember segítségét kérni? Íme, néhány hasznos tipp!

Minden nőnek ismernie kell a ráknak ezt a 6 tünetét

A petefészekrák az egyik legnehezebben felismerhető daganatos betegség, mivel tünetei könnyen összetéveszthetők ártalmatlan problémákkal. Éppen ezért sok esetben csak késői stádiumban diagnosztizálják, amikor a túlélési esélyek jelentősen csökkennek. Egy szakértő szerint azonban van néhány kevésbé ismert jel, amelyre minden nőnek érdemes odafigyelnie.

A magyarok kedvenc reggelije csökkenti a szívbetegség rizikóját

A tojás évek óta vita tárgya, hiszen sokan a magas koleszterintartalma miatt egészségtelennek tartják. Egy friss ausztrál kutatás azonban arra világít rá, hogy a mértékletes tojásfogyasztás nemcsak biztonságos, hanem akár csökkentheti is a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés

Amikor a mikroműanyag forrásairól van szó, sokan a műanyag zacskókra vagy a vízpalackokra gondolnak. Azonban a Torontói Egyetem kutatói egy új tanulmányban arra figyelmeztetnek, hogy egy másik fontos forrást is figyelembe kell venni: a festékeket. Hihetetlen, de akár a falak is mérgezhetnek.