Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Arról, hogy mi történik a vécén, senki sem szívesen beszél, pedig vannak dolgok, amiket rosszul csinálunk, érdemes ezekre odafigyelni.
A vécében történő dolgok tabunak számítanak, senki sem beszél róla szívesen, még az orvosnak felhozni az ottani problémákat is kellemetlen. Azonban éppen ezért vannak dolgok, amiket úgy csinálunk rosszul, hogy nem is tudunk róla, pedig akár egészségügyi problémákat is okozhatunk magunknak.
Egy rossz szokás, ami aranyérhez vezethet
Sokan szeretnek még a mai napig beülni a vécére egy újsággal vagy a telefonjukkal. Azonban, ha túl sokáig maradsz ebben a testhelyzetben, az extra nyomást gyakorol a végbélnyílásodban lévő vénákra. Ha ezek a vénák megduzzadnak vagy kidudorodnak, akkor keletkeznek az aranyerek.
Ettől a szokásodtól is nő az aranyér kockázata
Az erőlködés és a levegő visszatartása a makacs széklet kiürítéséhez nemcsak növeli az aranyér kockázatát, hanem végbélrepedéshez is vezethet. Az erőlködés csökkentésére próbáld ki a néhány másodperces guggolást is, mivel ez a testhelyzet természetesen igazítja a bélcsatornát.
A székrekedés ellen több élelmiszer is segítséget nyújthat, a legújabb kutatások szerint a gyümölcsök közül a kivi a leghatékonyabb, itt olvashatsz róla bővebben.
Hibát követsz el, ha elmulasztod a tested jelzéseit
Persze, nem túl szép látvány, de a székleted állapota sokat elárulhat az emésztőrendszeredről. Ha hígan és vizesen távozik, az enyhe ételmérgezés, ételintolerancia, fertőzés vagy akár komolyabb betegségek, például Crohn-betegség vagy cöliákia jele is lehet. A lebegő széklet legtöbbször a tápanyagok rossz felszívódására vagy túl sok bélgázra utal, míg a ceruzavékony a vastagbélrák jele is lehet.
Rosszul teszed, ha ezeket a tüneteket figyelmen kívül hagyod
Ha a vizeleted erősen bűzös, sötét vagy zavaros, az húgyúti fertőzés jele lehet. Más betegségek, például hólyagfertőzés, májbetegség, kezeletlen cukorbetegség vagy bizonyos anyagcsere-rendellenességek is megváltoztathatják a szagát. Ha ammóniaszagot érzel, és a vizeleted sötét színű, az azt is jelentheti, hogy kiszáradtál.
Az is árulkodó lehet, hogy mennyit jársz WC-re, tudd meg mit jelent az alábbi cikkünkből.
